Comment avoir de l’énergie ?
Épisode de Hypercondriaque par Santé magazine · 25 janvier 2022 · 31 min
Être à plat, être sur les rotules. Claqué. Crevé. Quand on manque d’énergie, pas de doute, on le sait. Selon un sondage Ipsos-Fondation Jean-Jaurès publié en octobre 2021, 17% des Français sont fatigués. Pire, la fatigue est le premier qualificatif qu’ils choisissent pour caractériser leur état d’esprit.
A l'heure où la pandémie est entrée dans nos vies, cette fatigue n’est pas seulement physique. Notre mental aussi est atteint. Dans ce contexte fait d’incertitudes et de lassitude, comment avoir de l’énergie ? Et d’abord, c’est quoi exactement l’énergie ? De quoi dépend-elle ? Surtout, comment recharger nos batteries ?
Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Laurence Bensimon-Clémente, éducatrice médico-sportive et diététicienne à l'Hôpital de la Pitié- Salpêtrière, AP-HP, à Paris.
A lire : Bouger pour protéger sa santé, Laurence Bensimon-Clémente, Dr Gilbert Pérès, Benjamin Massot, éditions Marabout.
CRÉDITS
Hypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline Perraudin
Rédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline Perraudin
Extraits : La Quotidienne - FR5 – 15/05/18. France Culture – 06/09/20. Anthony Nevo – 29/10/17. Europe 1 – 23/08/21
Musique : François Clos
Identité graphique : Upian
Communication : Marianne Meyniel et Farid Adou
Mise en ligne : 25 janvier 2022
Enregistrements : 7 décembre 2021, 5 janvier 2022
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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À propos du podcast
le podcast Santé Magazine garanti zéro intox ! Parce que les sujets de santé sont complexes et infinis. Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé Magazine , rencontre des experts pour vous éclairer sur les questions de santé où tout et son contraire est dit. Tous les mois on démêle pour…
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