Hypnose : Prendre en charge le bruxisme

Épisode de Hypnose médicale : Paroles de soignants par Marine Sochat · 19 novembre 2025 · 11 min

"Bruxer", c'est serrer ou grincer des dents. Il ne suffit pas de savoir que l'on y est sujet pour arrêter de le faire !

Le bruxisme n'est pas une pathologie : c'est une parafonction. Comme si le corps, plutôt que de se détendre (durant le sommeil, ou à d'autres moments calmes de la journée), serrait de manière intense pour évacuer des tensions.

J'entends que cela sonne dissonant, et pourtant... Le bruxisme concerne de nombreux patients ! Il peut être en lien avec l'usure dentaire, les céphalées de tension, et même le syndrome d'apnée du sommeil.

Cet épisode s'intégre parfaitement dans ma pratique de chirurgien dentiste, et permet de proposer un accompagnement aux patients désireux de se prendre en charge.

Je conseille souvent d'ajouter à l'écoute un massage des tempes et des joues avec de l'huile essentielle de lavande vraie (lavandula augustifolia). Les huiles essentielles nécessitent quelques précautions : vous devez mélanger 1 goutte d'huile essentielle dans une crème hydratante (ou acheter une préparation déjà faite comme le propose Weleda par exemple), et ne pas les utiliser si vous êtes enceinte ou fragile.

Pour continuer d'échanger ensemble, vous pouvez me retrouver sur le différents réseaux sociaux (instagram, facebook et linkedin), sous le nom hypnoma ou marine sochat.

Dr Marine Sochat

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Hypnose médicale : Paroles de soignants

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