i quit, bisous! - reconversion safe
par Sonia Benyahia · Business
Si tu es tombée sur mon podcast, c'est sûrement parce que tu rêves de te réveiller avec enthousiasme au lieu de cette boule au ventre, d'être enfin toi-même au travail, de te sentir utile, à ta juste place. Sauf que tu as peur. De te tromper de métier, de perdre ta sécurité, ton confort, ton équilibre, du regard des autres. Aaaaaah
Respire : tu es au bon endroit. 🥳
Je suis Sonia Benyahia, une ex-salariée à la boule au ventre aujourd'hui coach reconversion certifiée, autrice, et fondatrice de @i.quit.thanks. Depuis 2024, j'ai accompagné des dizaines de femmes à se reconvertir en toute sécurité.
Chaque semaine, grâce à mon histoire et celles de mes coachées, je te montre comment passer de "j'ai réussi sur le papier mais à l'intérieur je me sens vide" à "je suis une reconvertie fière et solaire", sans rien sacrifier.
Bonne écoute. 💜
Psst ! Clique ICI (https://www.iquitthanks.com/methode) pour découvrir la Méthode I quit thanks®, mon accompagnement individuel pour te reconvertir en toute sécurité
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14 octobre 2026 · 18 min
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8 octobre 2026 · 16 min
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30 septembre 2026 · 13 min
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23 septembre 2026 · 17 min
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15 septembre 2026 · 20 min
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8 septembre 2026 · 22 min
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3 septembre 2026 · 17 min
Tu te demandes ce qui se passe vraiment dans un coaching reconversion ? Tu veux savoir si une méthode peut marcher quand un bilan de compétences t'a pas aidée ? Tu te demandes si… - je te dévoile ma méthode complète en 3 étapes pour choisir le BON métier
2 septembre 2026 · 15 min
Tu veux changer de métier mais tu sais pas du tout vers quoi aller ? Tu te dis que tu pourrais faire plein de trucs mais que rien ne se détache vraiment ? Tu tournes en rond… - 2 décisions qui m'ont rendue accro aux rentrées après 10 ans à les subir
1 septembre 2026 · 14 min
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25 août 2026 · 26 min
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18 août 2026 · 18 min
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11 août 2026 · 21 min
L'introspection en reconversion, vous savez que c'est important. Mais concrètement, par où commencer ? Quelles questions se poser ? Comment transformer ça en quelque chose… - REDIFF - tu pourras jamais être sûre à 100% de choisir le bon métier, mais à 99%, si
4 août 2026 · 20 min
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28 juillet 2026 · 19 min
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21 juillet 2026 · 16 min
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7 juillet 2026 · 17 min
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23 juin 2026 · 19 min
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16 juin 2026 · 12 min
Tu te répètes "vivement cet été, pour plus entendre parler de taf" ? Tu comptes enterrer le sujet boulot jusqu'au 31 août - ordi au fond du sac, et on verra bien ? Tu te dis que… - horaires, salaire, galères: la face cachée de ma vie de coach et entrepreneuse
9 juin 2026 · 26 min
Tu rêves d'un métier dans l'accompagnement - coach, thérapeute, praticienne en médecines douces, facilitatrice, formatrice… - mais tu te demandes si c'est vraiment fait pour toi… - faire un métier que tu aimes, c'est pas juste ton "droit": c'est ton devoir
5 juin 2026 · 16 min
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26 mai 2026 · 26 min
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21 mai 2026 · 21 min
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5 mai 2026 · 16 min
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28 avril 2026 · 18 min
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21 avril 2026 · 15 min
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14 avril 2026 · 15 min
Tu as coché toutes les cases - diplôme, CDI, salaire - et pourtant tu te sens vide ? Tu as l'impression d'avoir "réussi" sur le papier mais de passer à côté de ta propre vie ? Et… - ma pire erreur pro: changer 5 fois de boîte au lieu de changer de métier direct
7 avril 2026 · 16 min
Tu te dis que peut-être, dans une autre boîte, ça irait mieux ? Tu scrolles les offres d'emploi en espérant tomber sur LA boîte qui changera tout ? Tu as déjà changé de boîte… et… - trouver ton projet c'est bien, lui donner vie c'est mieux (et voici comment)
31 mars 2026 · 22 min
Tu penses que te reconvertir c'est trouver le bon métier, choisir une formation et négocier une rupture co ? Tu te dis qu'une fois que t'as le projet, le reste va suivre tout… - tu pourras jamais être sûre à 100% de choisir le bon métier (mais à 99%, si)
24 mars 2026 · 19 min
Tu papillonnes entre 10 idées de métiers sans jamais réussir à en choisir un seul ? Tu as déjà changé de boîte, de poste, peut-être de secteur - et le mal-être est revenu à… - j’ai changé de métier pour "redevenir moi-même”: 3 ans après, verdict?
17 mars 2026 · 14 min
Tu te sens pas toi-même au travail ? Tu as l'impression de jouer un rôle du matin au soir, 5 jours sur 7 ? Et si le vrai sujet de ta reconversion, c'était pas juste le métier -… - tu veux entreprendre pour être plus libre? t'as bien raison (mais aussi archi tort)
10 mars 2026 · 20 min
Tu rêves de plaquer ton CDI pour "enfin être libre" ? Tu fantasmes l'entrepreneuriat comme la sortie de secours ? Tu te demandes si cette liberté, c'est vraiment ce qui t'attend… - "c'est moi le problème, je suis pas faite pour travailler": pourquoi j'avais tout faux
3 mars 2026 · 17 min
Tu te dis que tu n'es pas faite pour travailler ? Que tu ne trouveras jamais un job qui te rende heureuse ? Que tu vas juste devoir serrer les dents jusqu'à la retraite ? Pendant… - 5 peurs qui t'empêchent bêtement de te reconvertir (et comment les dégommer)
24 février 2026 · 23 min
Tu sais que tu veux changer de vie pro, mais tu bouges pas ? Tu te répètes "et si je perdais mon salaire ?", "et si je me plantais ?", "et si on me jugeait ?" ? Tu attends le… - tu trouveras pas de "sens" tant que tu comprendras pas ce que ça veut dire
17 février 2026 · 19 min
Tu te dis que ton métier n'a pas de sens, que tu te sens inutile, que tu passes à côté de ta vie ? Tu aimerais trouver un job "qui a du sens" mais tu sais même pas ce que ça veut… - 3 erreurs qui m'ont coûté très cher dans ma reconversion, et comment les éviter
10 février 2026 · 18 min
Tu sais que t'es pas à ta place, mais tu fais rien pour changer ? Tu as l'impression de tourner en rond depuis des mois, voire des années ? Tu te demandes pourquoi t'avances pas… - reconversion: non t'es pas "nulle", t'as juste le syndrome de la bonne élève
3 février 2026 · 20 min
Tu te dis souvent "c'était de la chance", "c'est rien", "tout le monde peut le faire" ? Tu as l'impression que tes compétences ne valent pas grand-chose ? Tu n'arrives pas à te… - pitié, on peut arrêter avec le mythe toxique du job passion en reconversion?
28 janvier 2026 · 18 min
Tu te dis que tu aimerais te reconvertir, mais que t'as pas de passion donc t'es bloquée ? Tu fantasmes secrètement sur l'idée de tout plaquer pour un métier "qui te fait… - 6 trucs que j'ai depuis ma reconversion, qui rendraient la Sonia de 20 ans jalouse
21 janvier 2026 · 19 min
Tu te demandes si un jour tu pourras te lever le matin sans cette boule au ventre ? Tu rêves d'une vie où tu te sentirais enfin utile, alignée, à ta place ? Tu te dis que c'est…
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