Santé mentale : épuisement professionnel & combat pour un diagnostic d’autisme - REDIFF

Épisode de Immergée Submergée - Histoire, arts, santé mentale & témoignage par Immergée Submergée · 24 août 2026 · 13 min

Toujours des rediffusions, j'espère pouvoir sortir de nouveaux épisodes en septembre. Je me remets doucement d'une période de grande fatigue, d'un burn-out.

Episode où j'évoque avec sincérité ma difficile fin d’année 2025 marquée par une fatigue psychologique intense, un épuisement professionnel et une remise en question profonde.

De septembre à décembre, j'ai chancelé entre une surcharge de travail, des doutes sur l’avenir de mon podcast et un parcours semé d’embûches pour obtenir un diagnostic d’autisme (TSA), je partage mes galères, mes espoirs et mes petites victoires.

Mots-clés de cet épisode : santé mentale, épuisement professionnel, burn-out, autisme adulte, TSA, diagnostic autisme, autisme au féminin, fatigue psychologique, résilience, podcast bien-être, loisir, développement personnel, charge mentale, travail et santé, reconquête de soi, pause mentale, fin d’année 2025, bienveillance, douceur, prendre soin de soi, monde du travail, bilan année, s'écouter

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CREDITS :

Voix et montage : Immergée Submergée

Musique : libre de droits - Ikson - Merry

Musique : libre de droits - Ikson - Reverie : Musique

Musique : libre de droits - HolFix - Vlog Time : Musique

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Folie Douce - Les gens qui doutent - Les pieds sur terre - Mécanismes du journalisme - LSD, la série documentaire - Les couilles sur la table

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À propos du podcast

Immergée Submergée est le podcast d'une hypersensible qui s'immerge, au gré de ses envies, dans des thèmes qu'elle aime ou qu'elle a envie de découvrir, d'étudier, de comprendre et qui est submergée par ses émotions. Spoiler alert : récemment, j'ai été pré-diagnostiqué d'un Trouble du Spectre de…

Immergée Submergée - Histoire, arts, santé mentale & témoignage

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