2. Préparer ta saison mentalement : bilan, objectifs et confiance

Épisode de IMPACT MENTAL par arthur cestaro · 17 juillet 2025 · 15 min

Pour ce deuxième épisode d’Impact Mental, je prends le micro en solo.

Pas d’invité cette fois, mais un moment à deux, pour te poser les bonnes questions avant de remettre les crampons.

Tu vas bientôt reprendre la saison, ou tu l’as peut-être déjà fait. Alors dans cet épisode, je t’invite à faire un vrai check-up mental.

On parle de bilan sans filtre, d’objectifs personnels, de motivation profonde et surtout de confiance en soi.

Je te partage des outils simples que j’utilise dans mes accompagnements, pour t’aider à construire une base mentale solide : celle qui te permet de rester focus, de traverser les périodes creuses, et de progresser tout au long de l’année, match après match.

Prends de quoi noter car tu y trouveras de vraies pistes pour devenir la version la plus lucide et engagée de toi-même cette saison.

Bonne écoute 🎧

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « IMPACT MENTAL »

• 4. Blessure, patience et mental de compétiteur – avec Joris Jurand 9 octobre 2025
• 3. Gérer la frustration quand tu n’es pas sélectionné : transformer l’attente en force 2 octobre 2025
• 1. Steeve Barry : entre pression, choix de carrière et charge mentale 1 juillet 2025

Tous les épisodes de IMPACT MENTAL · Plus de podcasts Sport