Le podcast OSmosE #5 : Traverser l’émotion sans s’identifier

Épisode de INCARNE TA METAMORPHOSE - Le podcast par Magali Garcin par Magali GARCIN · 10 février 2026 · 18 min

🎙️ Je partage ici un extrait audio du Cercle OSmosE – Cohorte 2 autour du thème :

Traverser l’émotion sans s’identifier

Comprendre la différence entre les émotions de surface et l’arrière-plan émotionnel.

Dans cet épisode :

Je parle de la différence fondamentale entre ressentir une émotion, s’identifier à cette émotion et reconnaître l’arrière-plan émotionnel stable qui reste intact derrière les vagues.

Si tu te sens parfois envahi(e) par une émotion comme si elle te définissait, ou si tu as l’impression qu’une vague émotionnelle remet tout ton monde en question, cet épisode va t’aider à

• distinguer les plans

• retrouver ton axe

• redevenir l’espace conscient — stable, vaste, vivant — qui contient les émotions sans se confondre avec elles.

Je vous souhaite une belle écoute ✨

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À propos du podcast

Incarne ta Métamorphose est un espace de mue à part entière. À travers ces épisodes, je partage ma vision du changement identitaire :une transformation réelle, incarnée, qui passe par la responsabilité lucide, l’intégration dans le corps et la souveraineté intérieure. Ici, on ne reste pas en…

INCARNE TA METAMORPHOSE - Le podcast par Magali Garcin

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