L'anxiété chez les hommes

Épisode de Inquiet(s), tout savoir sur les troubles de l'anxiété par Audio360 · 19 août 2026 · 6 min

« Il n'appellerait pas ça de l'anxiété. Il appellerait ça du stress, de la fatigue, un passage difficile. Il dort mal depuis des mois, mais c'est le boulot. Il s'énerve pour des riens, mais c'est la pression. Il boit un peu plus que d'habitude le soir, mais c'est pour décompresser. Il ne consulte pas, parce qu'il n'y a pas de raison de consulter. Parce que ça va. Parce que ça va toujours.»

L'anxiété est diagnostiquée deux fois plus souvent chez les femmes que chez les hommes. Nous avons vu, dans l'épisode sur l'anxiété au féminin, que cet écart reflète une réalité biologique et sociale partiellement réelle. Mais il reflète aussi quelque chose d'autre, quelque chose de plus difficile à mesurer : la façon dont l'anxiété masculine se cache, se transforme, s'exprime sous des visages que ni les hommes eux-mêmes ni leur entourage ne reconnaissent comme de l'anxiété.

L'anxiété chez les hommes n'est pas moins réelle que chez les femmes. Elle est différemment exprimée, différemment reconnue, et portée dans un silence qui a un coût mesurable, sur la santé, sur les relations, sur les trajectoires de vie. La nommer, lui donner un langage, lui offrir un espace, est un acte qui commence par comprendre qu'elle existe, qu'elle est légitime, et qu'elle mérite le même soin que n'importe quelle autre souffrance.

INQUIET(S) est un podcast narratif qui décrypte les troubles anxieux sous tous leurs angles. Les troubles anxieux touchent près de 300 millions de personnes dans le monde. En France, un individu sur quatre sera concerné au cours de sa vie. C’est le trouble mental le plus fréquent — et l’un des plus sous-diagnostiqués, des plus minimisés, des plus solitaires à traverser. « C’est juste du stress », entend-on. « Tu t’inquiètes trop ». Comme si l’anxiété était un choix.

L’anxiété, maladie neurobiologique liée à l’hyperactivation de l’amygdale, de l’axe HPA et du système nerveux autonome, prend des formes variées (TAG, panique, phobies, TOC, etc.) et nécessite des approches thérapeutiques ciblées (TCC, EMDR, méditation, médicaments) pour éviter les pièges comme l’évitement ou la rumination, et construire un apaisement durable.

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À propos du podcast

INQUIET(S) — Tout savoir sur les troubles de l’anxiété Ce n’est pas du stress. Ce n’est pas de la sensibilité excessive. Ce n’est pas « être trop dans sa tête ». C’est quelque chose de plus profond, de plus envahissant, de plus épuisant. Un état dans lequel l’esprit ne s’arrête jamais. Dans lequel…

Inquiet(s), tout savoir sur les troubles de l'anxiété

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