20 minutes pour lâcher prise et revenir à l'instant présent - Méditation guidée

Épisode de Je médite tous les jours par Harry · 27 janvier 2025 · 19 min

Aujourd'hui on revient aux bases. Inspirez, expirez, et laissez votre mental se calmer. Lâchez prise sur tout ce qui vous tourmente. Pas de pression, juste un moment pour vous poser, relâcher votre corps, et souffler un bon coup.

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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=RqoZEa7m3p4

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À propos du podcast

Rejoignez le mouvement et méditez avec moi tous les jours ! Aurevoir l'anxieté et la colère, aurevoir la tristesse et les nuages noirs et bonjour la joie et la sérénité, la paix et le calme, la concentration, l'amour et la force. Tout ça saupoudré d'un peu d'humour et de philosophie. Rejoignez-moi…

Je médite tous les jours

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