Je médite tous les jours

Rejoignez le mouvement et méditez avec moi tous les jours ! Aurevoir l'anxieté et la colère, aurevoir la tristesse et les nuages noirs et bonjour la joie et la sérénité, la paix et le calme, la concentration, l'amour et la force. Tout ça saupoudré d'un peu d'humour et de philosophie. Rejoignez-moi sur jemeditetouslesjours.fr

- Harry

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Épisodes

15 minutes pour sortir les poubelles de votre esprit - Méditation guidée
20 septembre 2026 · 16 min
Chaque inspiration remplit un sac de ce qui traîne, chaque expiration le met dehors. On rouvre les yeux plus léger, avec la place pour recommencer. 🎵 Musique utilisée :…
18 minutes pour lâcher prise et libérer les ballons - Méditation guidée
19 septembre 2026 · 18 min
Chaque tension est un ballon que vous tenez par un fil. À chaque expiration, on en lâche un. 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=qXZmRk3g2ao 🧑‍💻 Toutes les…
12 minutes pour trouver les ressources en vous-mêmes - Méditation guidée
18 septembre 2026 · 13 min
Souvenez-vous que vous n'êtes jamais démunis, tout est en vous. 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=--h6buReAvw 🧑‍💻 Découvre l'application :…
19 minutes pour arroser vos rêves laissés de côté - Méditation guidée
14 septembre 2026 · 19 min
Un nouvel épisode dédié à vos rêves qui je l'espère se réaliseront bientôt 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=jn6iGUDWelM 🧑‍💻 Découvre l'application :…
15 minutes pour faire disparaître l'anxiété - Méditation guidée
8 septembre 2026 · 14 min
De retour on dirait bien ! 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=YHeXogICQnM 🧑‍💻 Découvre l'application : https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha.…
15 minutes dans une bulle de paix et de tranquillité - Méditation guidée
27 août 2026 · 15 min
Nouvel épisode depuis un long moment, en espérant ne pas avoir perdu la main ! 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=m8wBqPCqWjU 📱 J'ai créé une app pour tous…
6 minutes pour une pause de tranquillité et de joie - Méditation guidée
22 mai 2026 · 6 min
Tranquillité et joie en 6 minutes ? Oui. 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=AcYlbNvs60U 🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par…
15 minutes pour retrouver une joie cachée - Méditation guidée
24 avril 2026 · 16 min
Petite méditation qui parle de se poser véritablement, de faire table rase (lâcher prise), puis de réaliser que la paix est toujours là à l'intérieur. Ça a marché sur moi puisque…
12 minutes pour redevenir léger et lâcher prise - Méditation guidée
23 avril 2026 · 13 min
Rien de tel que de lâcher prise. Désolé pour les petits cris de bébé à la fin ! 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=OueTQ-l70uo 🧑‍💻 Inscrivez-vous sur…
16 minutes pour lâcher prise - Méditation guidée
29 mars 2026 · 16 min
Lâchez prise bon sang ! 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=IdhK9RIVv2E 🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez…
12 minutes pour observer sans agir - Méditation guidée
26 mars 2026 · 12 min
Démarrez la journée sur les chapeaux de roue en acceptant de devenir votre propre observateur. 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=TliN4b84nJ4 🧑‍💻…
12 minutes pour retrouver un espace de calme - Méditation guidée
25 mars 2026 · 13 min
Faites tout simplement une pause de quelques minutes pour vous ancrer à ce qu'il y a de plus solide en vous-mêmes. 🎵 Musique utilisée :…
25 minutes pour manifester son idéal en recréant l'univers - Méditation guidée
10 octobre 2025 · 27 min
Petit épisode pendant lequel on part loin ! 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=WG0F7CGDocg 🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par…
12 minutes pour ressentir son unité avec l’univers et la vie - Méditation guidée
26 juillet 2025 · 12 min
Nouvel épisode sur le thème d'une tranquille unité avec la vie. 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=RNgTRU-2xkE 🧑‍💻 Inscrivez-vous sur…
15 minutes pour quitter babylone - Méditation guidée
16 mars 2025 · 15 min
Émancipez-vous complètement de tout ce bazar autour de vous, c'est de plus en plus nécessaire aujourd’hui. Dans cette méditation on utilise le moment présent comme une porte vers…
12 minutes pour retrouver espoir, confiance et force - Méditation guidée
15 mars 2025 · 12 min
Aujourd’hui, on reprend conscience de notre nature divine. Rien de tel pour se remplir de confiance, d’espoir et de force. 🎵 Musique utilisée :…
14 minutes pour devenir lumière - Méditation guidée
14 mars 2025 · 14 min
Aujourd’hui on se fond tranquillement dans une sorte de lumière, le tout en passant par la respiration. Bref un beau programme. Bisous. 🎵 Musique utilisée :…
15 minutes pour faire la paix avec votre réalité - Méditation guidée
13 mars 2025 · 15 min
Proclamez un cessez-le-feu entre vous-même et vous-même le temps au moins d'une méditation. À très bientôt ! 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=u3papaX85MA…
15 minutes vers la pleine conscience - Méditation guidée
12 mars 2025 · 14 min
Aujourd'hui, on tente de réaliser ensemble un petit exercice qui permet de se rapprocher de la pleine conscience grâce à la respiration. 🎵 Musique utilisée :…
5 minutes pour lâcher prise - Méditation guidée
11 mars 2025 · 6 min
Tout est dans le titre. Dites-moi si ça vous convient mieux qu'hier l'effet sur la voix svp ! 🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr Hébergé par Ausha. Visitez…
12 minutes pour ne rien faire - Méditation guidée
10 mars 2025 · 13 min
Je suis de retour pour une nouvelle saison ! Aujourd'hui je vous propose de ne rien faire et de vous détendre ! Vous allez voir ça va être cool ! 🎵 Musique utilisée :…
Je prends une petite pause
24 février 2025 · 1 min
Bonjour à tous ! Je prends une petite pause dans la publication des nouveaux épisodes jusqu'au 10 Mars 2025, ce sera la fin des vacances scolaires :). À très vite, Harry.…
15 minutes pour cultiver la paix intérieure - Méditation guidée
20 février 2025 · 15 min
Fermez les paupières, Laissez vos pensées s'envoler, Paix et légèreté. 🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr 🎵 Musique utilisée :…
15 minutes pour décrocher du monde et retrouver la clarté - Méditation guidée
19 février 2025 · 13 min
Aujourd’hui, prenez un instant pour vous détacher du tumulte du monde. Laissez le bruit s’éloigner, laissez les illusions s’effacer. Plongez dans la clarté de votre esprit, là où…
9 minutes pour appuyer sur pause et retrouver votre énergie - Méditation guidée
17 février 2025 · 9 min
Tout va parfois trop vite et il arrive que l'on rêve d'une télécommande pour faire pause. Reprenez les commandes grâce à ces quelques minutes. 🧑‍💻 Inscrivez-vous sur…
12 minutes pour devenir amour et joie - Méditation guidée
16 février 2025 · 13 min
Encore une fois on revient à la base. Amour, paix, joie. 🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr 🎵 Musique utilisée :…
10 minutes pour revenir à l'essentiel - Méditation guidée
15 février 2025 · 11 min
On revient à la base. Bonne méditation à tous ! 🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr 🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=P2cLmxDMsjY Hébergé…
12 minutes pour une détente TOTALE - Méditation guidée
14 février 2025 · 12 min
Accordez vous un moment de pleine détente, de plein relâchement. Téléportez-vous sous votre couette dans un lit bien chaud, à l'abri de tout. Désolé pour les majuscules dans le…
5 minutes de méditation guidée pour ceux qui n'ont pas le temps
13 février 2025 · 5 min
Vous êtes pressé par le temps ? Vous avez des choses importantes à faire mais vous savez qu'un petit moment pour vous vous ferait du bien ? Cette méditation guidée rapide de 5…
10 minutes pour dissoudre vos problèmes dans la paix - Méditation guidée
12 février 2025 · 11 min
Je ne sais pas quoi dire ici désolé ! En tout cas c'était chill aujourd'hui, j'ai même un peu rigolé à un moment... À demain !! 🧑‍💻 Inscrivez-vous sur…
15 minutes pour rester serein face à l'incertitude - Méditation guidée
11 février 2025 · 15 min
Oui, parfois le vent souffle, je sais. Ça finit par passer. Aujourd'hui on médite sur la notion d'ancrage et de sécurité. 🧑‍💻 Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr…
désolé pour le problème sur l'épisode d'hier
11 février 2025 · 1 min
Je me suis trompé de fichier hier, je vous explique ce qu'il s'est passé rapidement. Tout est rentré dans l'ordre ! Pour en savoir plus sur mon programme autour de l'abondance :…
15 minutes pour résoudre vos problèmes d'argent - Méditation guidée
11 février 2025 · 17 min
Pourquoi ne pas résoudre vos problèmes très concrets grâce à la méditation ? C'est ce que je vous propose aujourd'hui avec cette méditation guidée originale qui je l'espère vous…
13 minutes pour débrancher et revenir à soi - Méditation guidée
9 février 2025 · 13 min
Aujourd’hui, on coupe tout. Plus d’attentes, plus d’injonctions, plus de bruit. Juste vous, votre souffle, votre présence. 🧑‍💻 Inscrivez-vous sur…
15 minutes pour se mettre à l'abri de l'anxiété - Méditation guidée
8 février 2025 · 16 min
Débarrassez-vous de tout ce qui pèse, on laisse les soucis à l’entrée, et on s’installe dans un espace rien qu’à soi. Plus rien ne presse, plus rien ne dérange. Juste vous, votre…
15 minutes pour se détacher de l'ego - Méditation guidée
7 février 2025 · 15 min
Quittez le costume, laissez tomber les rôles, et rencontrez cette version plus profonde de vous-même. Celle qui est là, tranquille, lumineuse, toujours présente en arrière-plan.…
12 minutes pour arrêter le temps et vivre au présent - Méditation guidée
6 février 2025 · 12 min
Arrêtez de courir après le futur ou de ruminer le passé ? Cette méditation vous invite à zoomer sur l’instant présent, là où tout se passe vraiment. 🧑‍💻 Inscrivez-vous sur…
13 minutes pour se libérer du vortex du quotidien - Méditation guidée
5 février 2025 · 13 min
Plongez hors du tourbillon des pensées et retrouvez un instant de calme. Laissez les préoccupations s’effacer, respirez, et reprenez le contrôle. Simple, fluide, apaisant. 🧑‍💻…
Juste 2 minutes pour méditer
4 février 2025 · 2 min
Vous n'avez que deux minutes ? C'était mon cas aujourd'hui ! Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=prShsCvepQc Inscrivez-vous sur : https://jemeditetouslesjours.fr…
10 minutes pour surfer sur le moment présent - Méditation guidée du matin 🌞
3 février 2025 · 10 min
Et si aujourd’hui, vous décidiez de suivre le courant au lieu d’aller contre ? Cette méditation vous invite à lâcher le contrôle, à faire confiance à ce qui vient, et à…

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Témoin – Pauline de Torsiac,Madeleine Vatel
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PRIXM - Les Chauds de la Bible – PRIXM

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De quoi parle le podcast « Je médite tous les jours » ?

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Combien d'épisodes compte « Je médite tous les jours » ?

40 épisodes sont actuellement disponibles.

Quand est sorti le dernier épisode de « Je médite tous les jours » ?

Le dernier épisode « 15 minutes pour sortir les poubelles de votre esprit - Méditation guidée » est sorti le 20 septembre 2026.

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