Amitiés : te sens-tu aligné à tes relations actuelles ? - partie 1

Épisode de Je suis POTENTIELLE par Coachoptimiste · 25 janvier 2026 · 26 min

L’amitié, on en parle peu ou alors de façon légère.

Alors qu’en réalité, c’est l’un des espaces où se rejouent le plus de blessures, de loyautés invisibles, de peurs anciennes et aussi de puissants miroirs.

Dans cet épisode, j’avais envie de parler des amitiés alignées : celles qui nourrissent, celles qui stimulent, celles qui te font te sentir plus toi.

Je décrypte ce qui, très souvent, nous éloigne de relations alignées :

– rester loyale à des amitiés par habitude

– s’isoler sans même s’en rendre compte

– ne pas aller vers les autres par peur du rejet, de l’humiliation, de ne pas être “assez”

– reproduire, à l’âge adulte, des schémas relationnels hérités de l’enfance ou de l’adolescence

Je parle aussi des 5 blessures qui nous poussent à nous mettre à l’écart, à nous auto-saboter en amitié, parfois sans en avoir conscience.

Je me confie sur mon propre parcours, sur certaines amitiés, sur les comportements que j’ai pu avoir, sur ce que j’ai appris…

Cet épisode est aussi inspiré d’un coaching récent avec une de mes coachées, autour de la création d’amitiés alignées.

Parce que des amitiés nourrissantes, ça se choisit, ça se cultive, ça se construit consciemment.

🎧 Écoute cet épisode si :

tu te sens seule, même entourée

tu sens que certaines amitiés ne te ressemblent plus

tu as du mal à aller vers les autres par peur du rejet ou du jugement

tu veux comprendre ce que tes amitiés disent de toi (effet miroir)

tu as envie de relations plus vraies, plus stimulantes, plus alignées

Si cet épisode t’a plu pense à le partager autour de toi.

🎙️A dimanche prochain pour un nouvel épisode !

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Crédit musique :

Titre: Anita Latina

Auteur: Le Gang Source: [https://legang.swedishsoundstudio.com](https://legang.swedishsoundstudio.com/) Licence:https://creativecommons.org/licenses/...

Téléchargement: [https://www.auboutdufil.com](https://www.auboutdufil.com/)

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À propos du podcast

Holààà, bienvenue dans “Je suis POTENTIELLE” ton podcast de développement personnel: Je m’appelle Morgane alias coachoptimiste sur Instagram, je suis coach de vie, toutes les semaines je viens te parler de relationnel et de relation avec soi-même, d'hygiène de vie, de carrière, de spiritualité. Je…

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