39. Oser dire non et poser ses limites

Épisode de Jurinova podcast : pour juristes & managers juridiques. Réussir sa carrière, être reconnu et construire une vie équilibrée qui a du sens ! par Cynthia Anizon Lorber - Cabinet JURINOVA · 23 janvier 2023 · 35 min

Cette semaine, nous abordons la question de l’affirmation de soi en prenant une voie détournée : le NON et les limites !

Comment oser dire NON et poser ses limites, avec tact, diplomatie et bienveillance.

C’est un sujet difficile et important car souvent l’un des motifs de l’épuisement professionnel et de la souffrance émotionnelle et morale.

C’est un sujet controversé également car dans l’inconscient collectif il est associé au fait d’être égoïste, de se faire passer soi avant l’autre, et donc de risquer de décevoir, d’être moins apprécié.e, d’être moins sollicité.e.

Ces peurs de décevoir, d’être moins apprécié.e, d’être moins sollicité.e sont associées au fait d’oser dire non, oser s’affirmer, oser affirmer ses besoins et donc revendiquer ses limites.

En conclusion, tu sauras pourquoi dire non n’est pas naturel dans notre société, et pourquoi c’est difficile et mal perçu.

Tu sauras également quels bénéfices tu retireras d’apprendre à dire non en te donnant l’autorisation, malgré les peurs qui sont bien présentes.

A la clé en 2023 : équilibre de vie, épanouissement, respect, bienveillance, valorisation, reconnaissance, confiance et  fierté !

1.  Notes de l’épisode :

L’article de blog !

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Jurinova podcast : pour juristes & managers juridiques. Réussir sa carrière, être reconnu et construire une vie équilibrée qui a du sens !

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