Les liens entre notre corps et notre esprit avec Major Mouvement

Épisode de Kaavan - Le podcast Santé Mentale par Santé Psy Etudiant · 29 janvier 2025 · 46 min

Kiné depuis bientôt 15 ans, Grégoire Gibault, plus connu sous le nom de Major Mouvement, partage depuis plusieurs années des vidéos et conseils qui cumulent des millions de vues sur ses réseaux sociaux.

Grégoire nous explique avec des vidéos et des mots simples, comment prendre soin de notre corps et soulager toutes les douleurs qui peuvent impacter notre quotidien.

Fort de son expertise et expérience, nous allons essayer de comprendre ensemble, le lien entre notre corps et notre santé mentale.

Est-ce qu’un état d’esprit positif améliore ma santé physique, et vice versa ?

C’est quoi les hormones du bonheur et comment les activer ?

Comment prendre soin de moi physiquement et mentalement ?

Nous répondrons à toutes ces questions, et bien d’autres, dans cet épisode.

Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !

Bonne écoute !

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Son nouveau livre : 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible, Major Mouvement, aux éditions Marabout (2024)

https://www.marabout.com/livre/majormouvement-8-piliers-pour-rester-jeune-le-plus-longtemps-possible-9782501180689/

Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@MajorMouvement

Vidéo citées  :

Nevralgie cervico brachiale (https://www.youtube.com/watch?v=wp10wuk65Eg)

La douleur sciatique : https://www.youtube.com/watch?v=qg4BIQa8bo8

La crulalgie (https://www.youtube.com/watch?v=nrlEd-dYP3M)

Ses références :

Livre : Le comte de montecristo, de Alexandre Dumas

Livre : « Foutez-vous la paix » de Fabrice Midal

Comédie musicale : « Le roi lion » au théâtre mogador

Chanson : Pop corn salé, Santa.

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Création des vignettes : Valentin Blanchet

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Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Simon Zrak.

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À propos du podcast

Anxiété, mal-être, dépression, hypersensibilité, burn out, addictions, troubles alimentaires... préparez-vous à écouter des hi stoires inspirantes , des voix authentiques et des conseils pratiques. Que vous soyez vous même touché, ou que vous accompagniez un proche. Personnalités, anonymes,…

Kaavan - Le podcast Santé Mentale

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