Késaco #13 – Burn-out, brown-out, bore-out : manager sans épuiser

Épisode de Késaco, le podcast des soft skills et de la formation par Groupe DMM · 2 décembre 2025 · 6 min

Aujourd'hui, on s'attaque à un trio qui fait trembler le monde du travail : Les "3 B".

Non, ce n'est pas un nouveau boys band des années 90 qui fait son retour sur scène. C'est beaucoup moins festif.

C'est le Burn-out. Le Bore-out. Et le Brown-out.

On entend ces mots partout. Ils sont devenus le symptôme d'un monde du travail qui cherche son souffle.

Et les chiffres sont là pour nous rappeler l'urgence. Accrochez-vous : selon le dernier baromètre d'Empreinte Humaine, 34% des salariés français sont aujourd'hui en état de burn-out ou à risque élevé.

Plus inquiétant encore : d'après une étude AXA, chez les moins de 30 ans, les arrêts longs pour motifs psychologiques ont bondi de 66% en 5 ans.

Alors... comment on fait le tri ? Et surtout, quel est votre rôle en tant que manager pour éviter que votre équipe ne finisse en surchauffe... ou en veille prolongée ?

Commençons par un petit diagnostic pour y voir clair.

Le premier, c'est le Burn-out. C'est la surchauffe. L'incendie. C'est l'excès de travail qui vide littéralement le salarié de son énergie.

Attention, il y a un cliché à déconstruire : ce ne sont pas les "faibles" qui tombent. Au contraire. Ce sont souvent les profils les plus engagés, consciencieux et perfectionnistes qui s'effondrent... parce qu'ils veulent "trop bien faire".

Le deuxième, c'est le Bore-out. Ici, c'est l'inverse : c'est l'épuisement par l'ennui. Le salarié est sous-employé, mis au placard ou n'a pas assez de tâches.

Résultat ? Il s'invente du travail, s'isole et finit par culpabiliser terriblement d'être,payé à ne rien faire. Une souffrance silencieuse qui toucherait, selon certaines estimations, près de 12% des salariés.

Et le petit dernier : le Brown-out. C'est la "baisse de courant" psychique. Les lumières sont allumées... mais il n'y a plus personne à l'intérieur.

C'est une démission morale face à l'absurdité. Quand un collaborateur doit accomplir des,tâches qui lui semblent inutiles, voire contraires à ses valeurs ou au discoursRSE de l'entreprise... il débranche.

Le diagnostic est posé. Maintenant, comment on agit ? Plutôtque d'appliquer des recettes toutes faites, voici 4 questions clés à vous poser pour ouvrir le dialogue avec vos équipes.

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