Késaco #4 - Trop de sollicitations au travail, on fait quoi ?

Épisode de Késaco, le podcast des soft skills et de la formation par Groupe DMM · 30 septembre 2025 · 3 min

🎙️ Épisode 4 – Trop de sollicitations au travail, on fait quoi ?

Bienvenue dans Késaco by DMM,

le podcast qui donne du sens – et du fun – à la formation.

Entre les messages, les réunions, les “tu peux jeter un œil vite fait ?”,

on a parfois l’impression de jouer au bureau en mode survie...

et de perdre un peu le fil de notre vrai boulot.

Bonne nouvelle : vous n’êtes pas seul.

Moins bonne nouvelle : le trop-plein de sollicitations, ça use. Vraiment.

Et pas seulement la batterie de votre ordi.

C’est devenu l’un des grands défis des managers :

être partout, tout le temps, pour tout le monde.

Mais à force de répondre à tout, on n’avance plus sur rien.

Alors… comment reprendre le contrôle ?

Voici 6 leviers concrets pour survivre au chaos et retrouver un peu d’air :

1.Clarifiez vos objectifs.

Des objectifs nets, c’est comme allumer les phares dans le brouillard :

vous voyez où vous allez, et vous perdez moins d’énergie à répondre à tout.

2.Maîtrisez l’art du “non”.

Dire non, ce n’est pas être fermé.

C’est être lucide sur ses limites, et respectueux de son temps et de celui des autres.

(Et non, répondre “je vais voir” pour la 15ᵉ fois, ce n’est pas dire non.)

3.Bloquez de vraies plages de concentration.

Je ne parle pas des 15 minutes de battements entre deux visios.

Mais de vraies bulles de calme où rien ni personne ne vous interrompt.

Pour avancer sans bruit, sans ping, sans Teams qui clignote.

4.Faites respirer votre équipe.

L’autonomie, ce n’est pas tout gérer tout seul.

C’est permettre à chacun d’avancer, de décider, de résoudre.

Et vous, de sortir un peu du rôle de tour de contrôle.

5.Prenez des pauses qui comptent.

Pas une pause où vous scrollez vos mails en cachette.

Une vraie pause. Qui fait redescendre la pression, et remonter la clarté.

6.Parlez-en. Sérieusement.

À votre N+1, aux RH, à votre équipe.

Ce n’est pas se plaindre. C’est reprendre la main sur vos conditions de travail.

Parce que trop, c’est trop. Et il n’y a pas de médaille pour “burn-out discret”.

En résumé :

Vous n’êtes pas une hotline.

Ni un navigateur avec 35 onglets ouverts.

Vous êtes un manager. Et vous avez le droit – le devoir même –

de poser un cadre sain pour vous… et pour les autres.

À mardi prochain dans Késaco by DMM.

Et d’ici là, si on vous demande encore une dispo pour “juste un point rapide” ?

Vous saurez quoi faire. 😉

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À propos du podcast

🎙️ Késako by DMM, le podcast qui donne du sens – et du fun – à la formation. Chaque épisode (3 min chrono ⏱️) décrypte un sujet concret du monde du travail : management, QVT, communication, intelligence émotionnelle, IA et bien plus. Anecdotes, tips pratiques et clins d’œil pour booster vos…

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