S3.23 - L'anxiété de performance

Épisode de Kick's Cheer Podcast par Kick's Cheerleading · 17 février 2026 · 48 min

Plongez dans un épisode essentiel du Kick’s Cheer Podcast où on met enfin des mots sur une réalité vécue par trop d’athlètes : l’anxiété de performance. Stress, pression, peur de l’échec… on décortique tout, sans filtre.

Avec Ariane Hébert, psychologue à La Boîte à Psy, on explique clairement la différence entre stress et anxiété, pourquoi certaines réactions physiques surviennent (oui, on parle des vomissements), et surtout comment mieux s’y préparer mentalement. Coachs, parents et athlètes repartiront avec des outils concrets, applicables sur le terrain comme dans la vie.

🔗 Connexions

Invitée

Ariane Hébert – Psychologue, La Boîte à Psy

Kick’s Cheer

Instagram : instagram.com/Kicks_cheer

Animateurs

Janie : instagram.com/janielapierre/

Keaven : instagram.com/keavenlarose/

Nadia : instagram.com/nadiabelzy/

Avez-vous déjà vécu de l’anxiété de performance avant une compétition ?

Qu’est-ce qui vous aide réellement à la gérer ?

⚠️ Disclaimer

Le Kick's Cheer Podcast est totalement indépendant et n’est pas commandité par aucune entreprise ou entité.

Dans cet épisode, Ariane Hébert démystifie l’anxiété de performance en cheerleading et partage des stratégies concrètes pour aider athlètes, coachs et parents à mieux gérer la pression et performer avec confiance.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Le 1ᵉʳ podcast de cheerleading francophone 🎙️ Découvrez l'univers du cheerleading au Québec animé par Nadia Belzy et Keaven Larose et en collaboration avec Janie Lapierre. Chaque semaine, rencontrez les acteurs influents de ce sport passionnant et plongez dans les coulisses des performances…

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