Mes premiers objectifs
Épisode de KM350 - Objectif Gravelman par Bertrand Soulier · 9 février 2023 · 41 min
Quels sont mes premiers objectifs pour préparer au mieux ce Gravelman ? Et pourquoi je ne suis pas encore inscrit à une course ? Je réponds à ces questions et je vous donne mon plan d’attaque pour les prochaines semaines.
Pour moi qui débute le cyclisme, l’entraînement est la grande inconnue de l’équation. Je sais que je dois progresser sur le plan physique, sur la technique, sur l’aisance, sur la mécanique et sur tout ce qui va aller avec l’augmentation de la durée d’effort.
Donc j’ai commencé à imaginer un plan pour progresser. Je me suis basé sur mon intuition mais aussi sur quelques contenus et livres que j’ai acheté. Au passage j’ai aussi acheté un capteur de cadence et je me mets à calculer mes heures de selle.
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Les fondamentaux du cyclisme : https://amzn.to/40Jx2YU
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Comment débuter le vélo à 46 ans ? Je me suis lancé le défi de terminer un Gravelman, 350km de vélo. Ce podcast raconte cette aventure d’un débutant qui doit tout découvrir dans le vélo et à décider de partir à l’aventure en Gravel.
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À propos du podcast
Avec KM350 je vous raconte mon défi personnel de participer à mon premier Gravelman. Problème : comment se préparer à une aventure de 350km de gravel quand on n’a pas fait de vélo depuis des années… et qu’on a pas de vélo. Le Gravelman c’est le concept d’aventure créé par Steven Le Hyaric. Une…
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