Ep. 58 - J'ai tendance à minimiser ce que je ressens

Épisode de L'alchimiste par Pauline Boulanger · 23 juin 2026 · 41 min

L'alchimiste, le podcast qui reconnecte à toutes les parts de soi.

Comme moi, tu as tendance à minimiser ce que tu ressens? Dans cet épisode on ouvre le champs de compréhension de ce schéma de protection en abordant des pistes pour sortir de ce fonctionnement.

En te souhaitant une belle écoute,

Pauline

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Episode 16 - Est-ce qu'on peut comprendre l'autre ?

Episode 56 - 6 tips pour se débarasser de l'auto-jugement

Episode 57 - Et si on arrêtait d'être forte ?

Livres :

"Ton corps dit aime toi!" - Lise Bourbeau

" Dis moi où tu as mal je te dirais pourquoi" - Michel Odoul

Support :

Musique d'intro : Himalayan breath - Méditative Tiger - Crédit photo : Elodie Gingast / Iodée Studio - Oracle « Self Love » Chloé Bloom

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À propos du podcast

L’alchimiste , le podcast qui éclaire l’essentiel de la vie. C’est celui qui t’aide à aller vers la lumière, même dans les moments les plus sombres. C’est l’outil qui te permet de tirer le meilleur de tes expériences, pour que tu puisses te rencontrer de façon libre, juste et alignée. Je suis…

L'alchimiste

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