La peur du rejet en amour - E56

Épisode de L'amour n'est pas un conte de fée par Amandine Donzé · 27 juin 2023 · 18 min

Qu’est-ce que la peur du rejet ? Comment se manifeste-t-elle dans la relation amoureuse ?

La peur du rejet, comme la peur de l'abandon, sont deux peurs FONDAMENTALES relationnelles, que nous avons tous, parce que nous avons tous besoin et envie d’être aimés.

Cette peur correspond à la peur de ne pas FAIRE ce qu’il faut pour être aimé.

On la reconnaît notamment à l’expression d’une grande EXIGENCE, que ce soit vis à vis de soi, ou vis à vis des autres.

Quelqu’un qui en souffre à tendance à :

👉 Avoir peur d’être repoussé ou repousser l’autre (les autres)

👉 Avoir un apport à la perfection : « il faut que je fasse des choses (parfaites) pour être aimé »

👉 Chercher à « être à la hauteur »

👉 Ne pas oser aller vers l’autre

👉 Avoir peur du regard de l’autre

👉 Passer souvent par le jugement ou la critique de lui-même et des autres, parfois même sans s’en rendre compte

👉 Avoir développé beaucoup de mentalisations

👉 Développer un sentiment d’infériorité ou de supériorité

👉 Se mettre en retrait lorsque quelque chose ne va pas

👉 Avoir de la difficulté à voir ce qui a été bien fait, à recevoir des compliments

👉 Avoir une difficulté à comprendre et accepter la différence

👉 Se comparer, à son partenaire ou aux personnes du même sexe… avec la peur qu’elles

👉 Parfois se plaindre dans le rejet des autres : c’est ma mère, c’est mon frère etc

Cette peur du rejet peut aussi masquer la peur de l’abandon. C’est à dire que dans ce cas, c’est la blessure d’abandon qui est la plus forte, et parce que celle-ci peut être trop douloureuse émotionnellement, c’est la blessure du rejet qui est la plus exprimée. Ainsi rejeter permet de ne pas être abandonné (de ne pas sentir la douleur de l’abandon).

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