L'Après: Pourquoi tu n'Arrives pas à Arrêter de Penser à ton Ex

Épisode de L'Après: De la Rupture à la Reconquête Amoureuse par Jean-Baptiste Marsille · 8 mai 2026 · 10 min

Dans cet épisode de L’APRÈS, on parle d’un phénomène que presque tout le monde traverse après une rupture :

l’impossibilité d’arrêter de penser à son ex.

Tu réfléchis.

Tu analyses.

Tu rejoues les scènes.

Tu cherches des réponses.

Mais d’où vient réellement cette boucle mentale ?

Est-ce que tu es “obsédé(e)” ?

Ou est-ce qu’il se passe quelque chose de beaucoup plus profond ?

Dans cet épisode, on va parler :

du symbolisme que représente ton ex

de la douleur et du manque

de ton besoin de compréhension

mais aussi de cette impression très particulière de “connaître” l’autre

Parce qu’après une rupture, ton cerveau ne cherche pas seulement une personne.

Il cherche aussi :

du sens

de la cohérence

une explication capable de stopper l’incompréhension

Et c’est précisément ce mécanisme qui entretient parfois la rumination.

Un épisode important pour comprendre pourquoi certaines pensées reviennent sans cesse… même quand tu aimerais simplement passer à autre chose.

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À propos du podcast

L’Après explore ce moment où tout s’effondre — et où quelque chose commence. À travers une parole lucide, directe et humaine, Jean-Baptiste Marsille partage une autre vision de la reconquête amoureuse : celle qui passe d’abord par soi. Parce qu’après la rupture, il ne s’agit plus de faire revenir…

L'Après: De la Rupture à la Reconquête Amoureuse

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