Le lâcher-prise profond

Épisode de L’art de la méditation par Tommy · 7 juillet 2026 · 14 min

Il arrive parfois que nous portions bien plus que ce que nous imaginons.

Des inquiétudes.

Des attentes.

Des regrets.

Des combats silencieux.

Cette méditation n’a pas pour objectif de faire disparaître tout cela.

Elle t’invite simplement à déposer ce qui peut l’être.

À retrouver un espace où tu n’as plus besoin de lutter.

Et à découvrir qu’en cessant de tout retenir…

quelque chose en toi sait déjà comment retrouver la paix.

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À propos du podcast

Et si le calme intérieur était une compétence que l’on pouvait apprendre ? “L’Art de la Méditation” est un podcast pour celles et ceux qui veulent vivre plus en conscience, apaiser leur mental et retrouver de la clarté dans un monde en mouvement. Chaque épisode t’invite à faire une pause :…

L’art de la méditation

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