Ne plus lutter contre soi

Épisode de L’art de la méditation par Tommy · 19 mai 2026 · 12 min

Et si ce qui t’épuise…

ce n’était pas ce que tu ressens…

mais le fait de lutter contre ?

Dans cette méditation, tu vas doucement relâcher cette tension intérieure que tu portes peut-être depuis longtemps.

Pas en cherchant à aller mieux.

Pas en essayant de te transformer.

Mais simplement en arrêtant, un instant, de te battre avec toi-même.

Et dans cet espace plus calme…

tu découvriras peut-être qu’il n’y a rien à réparer.

rien à corriger.

rien à forcer.

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©Musique fournie par Nature Healing Society©

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À propos du podcast

Et si le calme intérieur était une compétence que l’on pouvait apprendre ? “L’Art de la Méditation” est un podcast pour celles et ceux qui veulent vivre plus en conscience, apaiser leur mental et retrouver de la clarté dans un monde en mouvement. Chaque épisode t’invite à faire une pause :…

L’art de la méditation

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