Comment faire manger des légumes à nos enfants ? La ruse

Épisode de L'astuce de Julie par RTL · 30 septembre 2026 · 2 min

L'astuce ? cacher les légumes ! C'est LE plan malin de la rentrée ! On camoufle, pour faire manger des légumes mine de rien à nos enfants...

Si votre enfant est adepte des frites, faites lui des frites de légumes : carottes, patate douce... Pour les croques monsieur par exemple, plutôt que d'utiliser du pain de mie vous préparez votre pain de courgettes : vous épluchez vos courgettes, surtout il faut bien les égoutter, vous ajoutez de la farine, deux œufs, vous mélangez bien tout ça, vous aplatissez sur une plaque de cuisson au four une 20 de minutes à 180° ensuite vous garnissez de jambon de fromage et hop un petit tour dans la poêle et c'est gagné !

Ecoutez L'astuce de Julie du 30 septembre 2026.

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À propos du podcast

Chaque matin, Julie Fiore livre une astuce simple, concrète et utile pour alléger le quotidien. Consommation, budget, démarches pratiques, vie de famille ou conseils du quotidien : en quelques minutes, "L’astuce de Julie" donne des repères clairs, des réflexes malins et des solutions faciles à…

L'astuce de Julie

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