Les émotions de A à Z : 2/3 - Comment crée-t-on nos émotions ?
Épisode de L'écologie de soi par Sabine A. · 27 janvier 2026 · 24 min
Les émotions de A à Z
Les émotions de A à Z : 2/3 - Comment crée-t-on nos émotions ?
Les émotions et les réactions sont propres à chacun de nous. En d’autres termes, nous créons nos émotions. Mais alors, comment se forment-elles en nous ? À travers ce podcast, nous saisirons mieux ce processus de génération des émotions et nous saurons comment les gérer.
Sabine, thérapeute et coach depuis plus de 20 ans, aborde les sujets et expériences qui ont ponctué son parcours afin d'en faire profiter le plus grand nombre. Fondements scientifiques, astuces et solutions qui ont fait leurs preuves et vulgarisation de sujets complexes : tout est là pour vous aider à avancer en conscience !
Dans cette série de podcasts, LISL UP met à votre disposition une approche pragmatique, fruit de 20 ans de recherches s'appuyant notamment sur les neurosciences et la thérapie interactionnelle et stratégique.
HPI et hypersensible, Sabine a créé le concept de l'écologie de soi qui consiste à prendre soin de son corps et de son âme comme d'une ressource naturelle à préserver et à régénérer lorsque nécessaire.
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À propos du podcast
Partez à la découverte de vous-même en 10 min/épisode. Relations, émotions, poids, sommeil : votre cocktail détox vous attend sur LISL UP - Votre podcast de l'écologie de soi, qui réunit tous les ingrédients de votre cure de santé mentale.
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