Le mental : ce qui sépare les BONS joueurs des GRANDS dans la performance - Guillaume RUIZ l Pod'FAX

Épisode de L'exigence du football - Le Pod'FAX par LOTFAX · 4 septembre 2026 · 1 h 15 min

Dans ce premier épisode de Pod’FAX, on s’intéresse à un aspect parfois invisible, mais souvent déterminant dans la performance d’un footballeur : le mental.

Pour en parler, je reçois Guillaume Ruiz, coach sportif et joueur formé au FC Metz et au Racing Club de Strasbourg. Ensemble, nous échangeons autour de la psychologie du footballeur, de la confiance en soi, de la pression et de la préparation mentale.

Comment se construit un mental solide ? Est-ce quelque chose que l’on possède naturellement ou que l’on peut développer avec le temps et le travail ?

On parle aussi des moments qui peuvent faire basculer un match ou une saison : réussir à rebondir après une erreur, garder confiance malgré une période difficile, gérer le regard des autres et rester concentré quand l’enjeu devient important. Pourquoi certains joueurs semblent-ils se transcender sous pression, tandis que d’autres perdent leurs moyens ? Et quelle place le mental occupe-t-il réellement par rapport au talent, à la technique et au travail physique ?

À travers son expérience de joueur et de coach, Guillaume Ruiz partage son regard et ses conseils pour mieux comprendre les mécanismes mentaux qui influencent la performance sur le terrain. Car progresser, ce n’est pas seulement répéter les gestes à l’entraînement : c’est aussi apprendre à gérer ses émotions, à croire en ses capacités et à rester mobilisé dans les moments difficiles.

Cet échange s’adresse aux footballeurs, entraîneurs, éducateurs et à tous les passionnés qui souhaitent mieux comprendre la dimension psychologique du football — et ce qui peut aider un bon joueur à franchir un cap.

🎙️ Invité : Guillaume Ruiz

Son Instagram : guillaumeruiz.coach

🎤 Animateur : Lotfax

Mon Instagram : lotfax

Mon TikTok : lotfax

🎥 Un grand merci à la boîte de production @BDi-Production pour l'endroit, et le tournage de qualité 🤝

Leur YouTube : https://www.youtube.com/@BDi-production

Un grand merci aussi à Robin pour les maillots que j'ai mis en place dans le décor ❤️

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À propos du podcast

Pod'FAX — Le podcast qui décrypte le haut niveau dans le football Bienvenue sur le Pod'FAX, le podcast qui explore ce qu'on ne voit pas sur le terrain : le mental, la psychologie et tout ce qui fait la différence entre un bon joueur et un grand joueur. Ici, on ne parle pas tactique ou technique.…

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