#167 Romain Molinaro & Maxime Roux : s’entraîner au rythme de son corps et non de son égo

Épisode de La Boussole par La Boussole · 21 septembre 2026 · 1 h 19 min

Pour ce début de saison, il y a du nouveau et pour la première fois dans l'histoire du podcast, je vous propose de découvrir ou redécouvrir des conversations enregistrées en public dans le cadre de Save the Week, une semaine d'évènements autour des gestes qui sauvent imaginée par llona Bellotto et Charlotte Latgé.

Cette semaine vous allez pouvoir écouter la table ronde avec Maxime Roux, docteur en biomécanique et co fondateur de Stride Match, une application qui vous aide à trouver la bonne paire de chaussures de run et Romain Molinaro, kiné du sport, coach en running et ancien escrimeur de haut niveau.

Lors de notre conversation, nous avons parlé des fascias, de la progressivité, de savoir écouter les signes faibles que notre corps nous envoie, d'apprendre à ralentir et de l'importance d'être accompagné que ce soit avec des routines de mouvements pour nous prémunir des blessures ou en étant coaché dans sa pratique du sport.

Je vous ai également laissé la session de questions réponse à l'issue de la conférence, vous verrez que nous avons pu approfondir certains sujets.

N'hésitez pas à me dire si ce nouveau format d'épisode vous plaît. Je suis en train de reprendre les enregistrements de conversations longues et j'ai hâte de les partager avec vous.

Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous !

Maintenant, je laisse la place à cet échange passionnant entre Maxime et Romain.

Bonne écoute !

Musique de l'intro et de la conclusion par

GO Z GO .wav by achiass -- https://freesound.org/s/424388/ -- License: Creative Commons 0

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À propos du podcast

Hello à tous, je suis Claire Blavier et je vous souhaite la bienvenue dans La Boussole, le podcast des parcours qui ne perdent pas le nord. Dans ce podcast je vous propose d'aller à la rencontre des talents du nord de la France, de les écouter nous parler de leur parcours, de ce qui les anime et…

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