EP12 : Mon corps, nos corps

Épisode de La dame du CDI par Nathanael · 2 février 2026 · 42 min

Et si notre rapport au corps n’était pas seulement une question de volonté, mais aussi un reflet de la société, de notre culture, et de notre histoire familiale ?

Depuis l’enfance, nous sommes confronté·es à des injonctions : être mince, musclé, désirable, performant. Ces normes traversent la société entière, mais se renforcent dans certaines communautés, comme la communauté gay, et sur les réseaux sociaux. Entre l’obsession du muscle, la pression à la maigreur, et les standards irréalistes diffusés par Instagram ou TikTok, notre corps devient un terrain de bataille.

Mais que dit notre rapport au corps sur nous ? Sur nos émotions, notre confiance, notre identité ?

Entre la psychologie de l’image corporelle (Cash & Smolak), la théorie de la comparaison sociale de Festinger, et les travaux sur la dysmorphie musculaire (Pope, Phillips & Olivardia), on comprend que nos complexes ne sont jamais que personnels : ils sont socialement construits. Ajouter à cela l’influence familiale et la transmission émotionnelle des troubles alimentaires (Orbach), et le corps devient aussi un héritage.

🧠 Dans cet épisode, je partage mon parcours intime avec mon corps : mes complexes depuis l’enfance, mes luttes avec l’alimentation et l’hyperphagie, mon rapport au sport, mes moments de fierté… et mes contradictions. Parce qu’apprendre à vivre avec son corps, c’est à la fois un chemin individuel et une réflexion sur les normes qui nous entourent.

💬 On parlera de :

• Les pressions sociales et médiatiques sur le corps (Festinger, Fredrickson & Roberts)

• L’obsession du muscle et les standards dans la communauté gay (The Adonis Complex, Pope et al.)

• L’impact familial et la transmission des troubles alimentaires (Susie Orbach, Fat is a Feminist Issue)

• Comment développer un rapport plus bienveillant à soi (Kristin Neff, Self-Compassion)

• Des exemples culturels pour illustrer ces pressions (To the Bone, Euphoria, Black Swan)

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📚 Sources principales qui m’ont accompagné dans cet épisode :

• Cash, T. F., & Smolak, L. (2011). Body Image: A Handbook of Science, Practice, and Prevention

• Pope, H. G., Phillips, K. A., & Olivardia, R. (2000). The Adonis Complex

• Fredrickson, B. L., & Roberts, T.-A. (1997). Objectification theory: Toward understanding women’s lived experiences and mental health risks

• Festinger, L. (1954). A Theory of Social Comparison Processes

• Orbach, S. (1978). Fat is a Feminist Issue

• Neff, K. (2011). Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself

• Documentaires / films : To the Bone (2017), Euphoria (2019–), Black Swan (2010), The Whale (2022)

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À propos du podcast

Le gamberge pro max arrive enfin avec un podcast ! Le scroll ne suffisait plus. Ici, on décortique les sujets queer, psycho et socio avec nuance et intensité. Pensées longues, émotions vraies, et questions qui dérangent. Overthinkers et débats bienvenus.

La dame du CDI

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