10 min pour comprendre comment poser un cadre - Héloïse Junier

Épisode de La Matrescence par Clémentine Sarlat · 30 juin 2026 · 13 min

Ceci est un extrait de l'épisode 217

Une grande part de notre travail en tant que parents est de poser des limites, régies par un cadre. Facile à dire mais difficile à appliquer ou à déterminer.

Si comme moi vous avez été perdu ou êtes perdu, vous avez testé des choses mais ne comprenez plus vraiment comment faire, alors pas de panique, j’ai la personne qu’il vous faut.

Héloïse Junier fait son grand retour dans le podcast, Héloïse est docteure en psychologie, elle est spécialiste de la petite enfance et autrice de nombreux ouvrages pour les parents et les enfants.

Dans l’épisode, Héloïse reprend les bases, vous explique ce qu’est le cadre et à quoi il sert. Elle vous rassure et vous aide à y voir plus clair.

Si cet épisode vous a été envoyé par votre partenaire, alors bienvenue et embarquez avec nous pour une discussion passionnante digne d’une masterclass premium.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

🗣️ Au programme :

🎯 Le cadre parental (00:00 - 11:46)

📊 Importance et application du cadre (11:47 - 21:44)

🏠 Gestion du cadre au quotidien (21:45 - 32:45)

👨‍👩‍👧‍👦 Adaptation du cadre selon les situations (32:46 - 41:35)

🔄 Évolution et ajustement du cadre (41:36 - 50:59)

🔑 Règles essentielles et conseils pratiques (51:00 - 60:01)

LIVRES D'HELOISE

Les émotions de l'enfant

Le manuel de survie des parents

Ma colère de feu

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À propos du podcast

La Matrescence c'est le podcast qui parcoure la vie des parents ou futurs parents pour leur donner des outils, des clés grâce à des interviews de professionnels & des témoignages de parents. La Matrescence est la contraction des mots maternité et adolescence pour expliquer pourquoi tant de…

La Matrescence

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