#19 - Eviter le surmenage professionnel grâce aux conseils de 5 expertes

Épisode de La Productivité Décomplexée par Sophie TAILLIEU · 10 septembre 2024 · 19 min

Vis l'expérience de la Semaine de l'Efficacité Sereine : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/la-semaine-de-lefficacite-sereine-2024/

🚨 Tu te sens submergée par le travail ? Fatiguée, stressée et au bord du surmenage professionnel (ou burn-out) ? Tu n'es pas seule !

Dans cet épisode, découvre les astuces de 5 expertes pour éviter le surmenage professionnel et retrouver une vie équilibrée et le bien être au quotidien 💆‍♀️

Tu apprendras comment gérer ton stress au travail pour éviter le surmenage professionnel et l'épuisement professionnel, organiser ton temps et tes priorités de manière efficace, adopter des habitudes de vie qui favorisent ton bien-être et ta productivité et utiliser le pouvoir de la simplicité volontaire (ou minimalisme)

D'autres conseils de la part de ses expertes lors de la Semaine de l'Efficacité Sereine :

✔️ Dire non et oser s'affirmer sans culpabilité

✔️ Ne plus jamais manquer d'idées de recette en cuisine

✔️ Utiliser l'intelligence artificielle (ChatGPT) pour optimiser ta productivité et ta créativité au quotidien

✔️ Améliorer ton sommeil et combattre les troubles liés au stress.

✔️ Désencombrer et organiser ta maison pour créer un espace de vie harmonieux et apaisant

Pour t'inscrire et éviter le surmenage professionnel : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/la-semaine-de-lefficacite-sereine-2024/

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Hello moi c’est Sophie, la complice des salariées et des managers fondatrice de la Productivité Décomplexée 🐼

💆🏻‍♀️ Salarié débordé, retrouve plaisir et équilibre au travail

💪 Manager, construis une équipe engagée et performante

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À propos du podcast

Le petit coup de pieds aux fesses bienveillant qui t’invite à repenser ta relation au temps et à la productivité. Ici, on réécrit les règles de l’organisation personnelle et on mène la vie dure aux ditkats, injonctions malsaines, idées reçues et préjugés en tout genre. Je suis Sophie, coach…

La Productivité Décomplexée

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