Concilier sommeil et rythmes de vie
Épisode de La Santé, ça s’écoute ! par Fonds MGC · 17 janvier 2024 · 28 min
Indispensable à notre équilibre et notre santé, le sommeil est pourtant bien malmené par nos rythmes de vie. Que faire pour bénéficier d’un sommeil réparateur ? Comment retrouver des nuits sereines ? Ecoutez…
Notre invité : Virginie Gabel, docteur en neuroscience et chronobiologie, spécialiste du sommeil.
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À propos du podcast
« La Santé, ça s’écoute », le podcast qui va vous donner envie de prendre soin de vous et de votre santé. Au programme : un large panel de sujets sur la prévention santé pour vous aider à devenir acteur de votre santé et ainsi vivre mieux plus longtemps. Et ce, grâce à un éclairage et des conseils…
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