#5 Les bienfaits du gras
Épisode de La Santé Optimale par Dr. Denef · 24 novembre 2018 · 17 min
Le gras est diabolisé à tord depuis certaines années. Je vous explique ses bienfaits et comment il peut nous aider à perdre du poids et réguler notre glycémie !
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À propos du podcast
La Santé Optimale est un podcast sur la santé avec une approche intégrale. Dans chaque épisode, je vous expliques des mécanismes physiologiques et psychologiques du corps humain. J'y aborderai les thèmes suivants : la nutrition, la flore intestinale, le développement personnel, et d'autres…
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