Les habitudes qui renforcent l'anxiété

Épisode de La vie en rose par EVEL · 8 décembre 2025 · 23 min

Dans cet épisode, on parle des trois habitudes qui renforcent l’anxiété sans qu’on s’en rende compte.

Je vous explique pourquoi ces stratégies nous calment sur le moment, mais aggravent l’anxiété sur le long terme, et comment commencer à les arrêter doucement.

Si vous avez l’impression de “tourner en boucle” avec votre anxiété, cet épisode va vous aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans votre tête. 💌

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Hello les copines ! Bienvenue sur mon podcast "La vie en rose" où je pourrai vous partager, tous les lundis matins, mes expériences, ma perception de la vie et mes conseils pour que vous aussi, vous puissiez voir la vie en rose. Rendez-vous tous les lundis matins à 6h pile pour bien commencer la…

La vie en rose

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