20 - Sortir du mode survie, de l’anxiété et (enfin !) se choisir, avec Fabienne Lorut, psychopraticienne

Épisode de Ladyboss Mode On par Amandine · 27 avril 2026 · 59 min

Et si ton anxiété n’était pas un dysfonctionnement… mais un message ?

Dans cet épisode de Ladyboss Mode On, je reçois Fabienne Lorut, psychopraticienne humaniste basée à Vannes, qui accompagne les personnes en profondeur sur leurs souffrances émotionnelles, leur charge mentale et leur quête de sens.

À travers un échange sincère, concret et profondément humain, nous abordons ce que vivent tant d’entrepreneures, sans toujours réussir à le nommer : l’anxiété diffuse, les pics émotionnels, les crises d’angoisse, la sensation d’être constamment sous pression… et cette impression de devoir tout gérer seule.

Fabienne nous aide à comprendre que derrière la surcharge mentale se cache souvent bien plus qu’un problème d’organisation.

Il y a des douleurs non écoutées, des émotions retenues, des croyances silencieuses… et un corps qui finit par tirer la sonnette d’alarme.

Dans cet épisode, tu découvriras :

✨ comment différencier un pic émotionnel d’une crise d’angoisse

✨ pourquoi verbaliser une émotion réduit déjà son intensité

✨ les gestes simples pour revenir au corps et calmer le système nerveux

✨ pourquoi il ne faut jamais prendre de décision importante dans un état émotionnel élevé

✨ la différence entre douleur et souffrance — et pourquoi cette nuance change tout

✨ comment ralentir peut devenir un véritable acte de souveraineté

Un épisode essentiel pour toutes celles qui veulent sortir du mode survie, comprendre ce que leur corps essaie de leur dire… et retrouver une forme d’apaisement durable.

Parce qu’on ne guérit pas en forçant davantage.

On avance quand on apprend enfin à s’écouter.

📍 Liens mentionnés dans l’épisode du jour :

Le site internet de Fabienne Lorut - appel de 30 minutes offert

Le compte Instagram de Fabienne Lorut

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Tu es entrepreneure, freelance ou indépendante… et parfois tu as l’impression de courir partout sans vraiment avancer ? Bienvenue dans Ladyboss Mode On, le podcast qui t’aide à lever les blocages, à simplifier ton quotidien et à faire grandir ton business sans t’épuiser. Chaque semaine, je…

Ladyboss Mode On

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