Distorsion cognitive 6 : les pensées « noir ou blanc » ou « tout ou rien »
Épisode de Le Blogcast par Lauranne Chavel · 29 novembre 2022 · 7 min
On continue notre exploration des distorsions cognitives avec la numéro 6 de la liste, j’ai nommé le tout ou rien. Ce filtre mental nous fait croire que nos options se limitent à… 2 ! C’est oui ou c’est non, c’est bien ou c’est mal, je réussis ou je me plante… Il est tellement fort qu’il nous pousse à oublier qu’il existe pleins d’autres alternatives possible. Ah oui, c’est aussi ce filtre qui est la base du perfectionnisme. Envie d’en savoir plus ? Ecoutez l’épisode !
Montage: sinewave
Mise en ligne: Perrine Pelissier
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À propos du podcast
Dans ce podcast, je vous lis mes articles de blog en me livrant à une prestation digne de l'Actors Studio. On parle développement personnel et expérience de la vie, le tout saupoudré d'humour et de pop culture. Pour chaque épisode, vous pouvez retrouver dans la description le lien vers l'article…
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