#65. Les 4 étapes pour garder le cap dans les périodes de chaos

Épisode de Le Cercle des 1% (ancien Bonjour Mon Soleil) par Pauline MARTINEAU · 18 juin 2026 · 15 min

Tu traverses une période de doute, de stress ou de chaos ? Tu as l'impression de devoir toujours faire plus, avancer plus vite, forcer davantage pour atteindre tes objectifs ?

Dans cet épisode, je te partage les 4 étapes qui m'aident à garder le cap lorsque tout semble incertain, lorsque la peur prend le dessus et que l'on risque de s'épuiser à force de vouloir contrôler l'avenir.

Tu découvriras pourquoi la solution n'est pas toujours dans l'action, mais souvent dans un retour à l'essentiel : l'instant présent.

Nous parlerons de :

✨ Comment sortir du stress lié au passé et à l'anxiété du futur

✨ L'importance de ralentir, respirer et retrouver un sentiment de sécurité intérieure

✨ Comment renforcer l'amour de soi et la confiance en qui tu es

✨ Pourquoi être fier(e) de ce que tu as déjà construit change ton énergie

✨ Comment retrouver confiance en ta capacité à réaliser tes objectifs

✨ Le lien entre ton état d'esprit, ton énergie et les résultats que tu crées dans ta vie

Parce que ton monde intérieur influence tout : tes décisions, tes actions, tes relations, ton entreprise et ton avenir.

Si tu te sens perdu(e), démotivé(e), stressé(e) ou simplement en période de transition, cet épisode t'aidera à retrouver un ancrage solide pour avancer avec plus de sérénité et de confiance.

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À propos du podcast

Et si les résultats extraordinaires ne venaient pas de faire 100 % de plus… mais de devenir 1 % de plus, encore et encore ? Bienvenue dans Le Cercle des 1 %, le podcast pour celles et ceux qui veulent réussir, jouer plus grand et créer les résultats qu’ils désirent vraiment. On parle de succès,…

Le Cercle des 1% (ancien Bonjour Mon Soleil)

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