Le stress qui use, et tue, les femmes noires

Épisode de LE JOURNAL DE LA FEMME NOIRE par Eva Talk Coaching et psychologie · 8 octobre 2026 · 19 min

Pourquoi tant de femmes noires ont-elles de la tension, du diabète ou le cœur fatigué si tôt ? On explore l'hypothèse de l'usure (weathering) : comment le stress répété des discriminations use le corps. Puis on lève le voile sur toutes les stratégies d'adaptation que les femmes noires déploient chaque jour, souvent sans les nommer : changer de voix et de style selon les lieux, rester sur ses gardes, tout préparer trois fois, choisir ses combats, préparer ses enfants aux préjugés. Et celles qui nous protègent vraiment : le repos, l'humour, la foi et la sororité.

Ce podcast ne remplace pas un avis médical : fais contrôler ta tension régulièrement. Si tu traverses un moment difficile : La Main Tendue 143 (Suisse), 3114 (France).

Références : Arline Geronimus (1992, 2023) ; Bruce McEwen (1998) ; Sherman James ; Cheryl Woods-Giscombé (2010) ; Gross et John (2003) ; Jones et Shorter-Gooden, Shifting (2003) ; William Smith ; Angela Neal-Barnett ; Tricia Hersey (2022).

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À propos du podcast

Le Journal de la Femme Noire , c'est le podcast qui parle de nous, avec nous. Chaque épisode part d'une actualité ou d'une situation du quotidien (amitié, amour, argent, famille, identité) pour la décrypter à la lumière de la psychologie. Pourquoi ça nous touche ? Qu'est-ce que ça dit de nous ? Et…

LE JOURNAL DE LA FEMME NOIRE

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