Le love conseil - Qu’est-ce que la méthode stop, feel and go ?

Épisode de Le love conseil par Sud Radio · 8 juillet 2026

Dans une société marquée par l'immédiateté, cette méthode propose de rompre avec le cycle de l'agitation stérile pour retrouver un équilibre intérieur. Elle se décompose en trois étapes clés :

1. **Stop (Ralentir) :** S'arrêter physiquement et s'extraire du mouvement perpétuel. L'immobilité est le préalable indispensable à toute introspection.

2. **Feel (Ressentir) :** Se reconnecter à son corps dans un endroit calme. Il s'agit d'écouter ses sensations physiques et ses émotions pour identifier son état réel (stress, malaise, bien-être).

3. **Go (Agir) :** Une fois recentré, passer à l'action de manière réfléchie plutôt que de réagir de façon impulsive.

L'intervenante souligne que l'absence de cette pratique mène à des comportements toxiques, notamment sur les réseaux sociaux, où l'« action-réaction » immédiate favorise la haine et le manque d'empathie. En restant uniquement en surface et tourné vers l'extérieur, l'individu s'épuise et risque la maladie. À l'inverse, se recentrer permet d'exister pleinement à l'intérieur de soi.

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À propos du podcast

Chaque jour, Brigitte Lahaie partage son 'Love Conseil' entre 14h30 et 14h35. Une réflexion intime et éclairée sur des thèmes universels comme l’amour, l’engagement ou le désir. À retrouver dans son émission sur Sud Radio et en podcast.

Le love conseil

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