#6 - Stéphane Tourreau / Apnée - Être dans l'instant présent, respirer, ne rien lâcher, croire en soi

Épisode de LE MOMENT par Hold Up! Agency · 7 mars 2024 · 1 h 49 min

C'est quoi le secret pour passer d'enfant hyperactif à Vice-champion du Monde d’apnée poids constant monopalme (2016) et un record de plongée à –117m ?

La passion et la pleine connexion avec l'élément aquatique certes, mais également un coaching de haut vol sur sa préparation mentale et physique, notamment via la pleine conscience et la respiration,

Conscient de l’impact que son coach a eu sur son évolution sportive et émotionnelle, Stéphane tien à transmettre ce qui lui a permis à lui de se révéler !

C'est pourquoi en plus d'être professeur d'apnée et coach pour des sportifs de haut niveau, il propose des conférences en grande-écoles et en entreprise, pour parler de gestion du stress.

Selon Stéphane, l’évolution de l’humanité passera par la pleine présence. Il est convaincu qu’il devient urgent d’inclure les techniques de respiration et de méditation à l’école ! En se reconnectant à soi, on sera d’autant plus conscient de l’environnement qui nous entoure et donc de l’urgence d’en prendre soin.

Record personnel : -117 m // Deep Dominica 2023 - World Event (Ile de la Dominique) / 1er en poids constant monopalme

Programme 2024 :

Juin : Championnats de France à Nice

Mi-juillet : Vertical Blue au Bahamas

Fin juillet : Deep Dominica

Octobre : Championnat du monde en Turquie

Pairs :

Coach Loïc Gouzerh

Chef Eric Powalski, Les Trésoms

Réalisateur Matthias Lopez Vecom Video

Insta https://www.instagram.com/stephanetourreau/?hl=fr

Sélection de ses films

Riding Zone « Dans les profondeurs de Mayotte avec le champion du Monde d’apnée Stéphane Tourreau » : https://www.youtube.com/watch?v=A2IVJV7zP5U

Freediving universe, série de films, The Dolphins Hearts : https://www.youtube.com/watch?v=40cS3HCq9d0&t=1s

« Là-Eau » > Série de film sur les lacs de montagne. Episode 1 : https://www.youtube.com/watch?v=CcxsT7B7b4o (La water family : https://waterfamily.org/ )

Sponsors :

ZRC 1904 https://www.instagram.com/zrc.1904/

CoCreate HUmanity https://www.cocreatehumanity.org/

Club Sportif pureform www.pureform.fr

Les Tresoms https://www.lestresoms.com/

Bestdive https://www.instagram.com/bestdive_official?igshid=1lyxlzatkv0ms

Recommandations

Film « Le guerrier pacifique » & « La légende de Bagger Vance »

Livres "Le pouvoir du moment présent" d’Eckart Tolle & « Respire » de James Nestor

Musique : Punk : No FX & Autre : BO Art of flight par M83

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À propos du podcast

"LE MOMENT" donne la parole aux figures emblématiques de l'outdoor. Retrouvez ici les récits d'alpinistes, d'explorateurs, de surfeurs, de trailers, ou autres passionnés de sport en plein nature, partageant les moments qui ont défini leur parcours, leur passion, leur vie telle qu'elle est…

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