LE LIEN TRAUMATIQUE (trauma bond) : comprendre, s'en défaire

Épisode de Le Pervers Narcissique par Pascal Couderc par Pascal Couderc · 4 septembre 2026 · 22 min

Le lien traumatique, ou trauma bond, désigne l'attachement paradoxal qui se forge quand la même personne est tour à tour source de danger et de réconfort. Il explique pourquoi l'on reste, pourquoi l'on revient, pourquoi l'on souffre du manque de celui dont on connaît tout le mal. Ce n'est pas de l'amour, et ce n'est pas une faiblesse : c'est une chaîne, et une chaîne se défait.

Dans cet épisode, Pascal Couderc, psychologue clinicien et psychanalyste, explique comment la chaîne se forge par l'intermittence (déséquilibre de pouvoir, maltraitance entrecoupée d'accalmies, idéalisation puis dévalorisation), ce qui la renforce (le secret, l'isolement, tout ce que vous avez déjà payé), ce qu'en disait déjà Fairbairn, ce qui distingue le lien traumatique du syndrome de Stockholm et de la dépendance affective, et les trois mouvements pour s'en défaire : nommer le lien, couper l'intermittence, réparer ce que la chaîne utilisait.

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CHAPITRES

0:18 Introduction au lien traumatique et ses effets

1:09 Définition et mécanisme du lien traumatique

3:59 Comment se forge le lien traumatique ?

8:41 Les renforts du lien traumatique

15:50 Comment défaire la chaîne du lien traumatique ?

L'ARTICLE COMPLET

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À PROPOS

Pascal Couderc est psychologue clinicien et psychanalyste, spécialiste des pervers narcissiques, de l'emprise et des relations toxiques depuis 2005, avec 35 ans d'expérience clinique. Fondateur en 2008 de pervers-narcissique.com, premier site francophone consacré au sujet, il est l'auteur de 8 livres, de plus de 350 articles et de près de 300 épisodes de podcast. Il dirige une équipe de psychologues cliniciennes spécialisées, qui reçoivent en visioconsultation, partout en France et à l'étranger, et en cabinet à Paris (XIVe), Montpellier et Aix-en-Provence. Demandes de consultation : pervers-narcissique.com/contact

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À propos du podcast

Pascal Couderc est psychologue clinicien et psychanalyste (RPPS 10009754606). Depuis 2005, il se consacre aux pervers narcissiques, à l'emprise et aux relations toxiques, avec 35 ans d'expérience clinique. En 2008, il crée pervers-narcissique.com (http://pervers-narcissique.com), premier site…

Le Pervers Narcissique par Pascal Couderc

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