NOS LÉGUMES, LES CONSOMMER AVEC OU SANS FIBRE: COMPARONS !! [2026] #LÉGUMES #FIBRES #SANTÉ

Épisode de LE PORTAIL DU CRU, LA CHAINE L'ALIMENTATION SAINE par Le portail du cru · 11 août 2026 · 4 min

Dans cette vidéo, on fait le point sur les légumes avec et sans fibres et leurs effets sur votre santé. Faut-il privilégier les légumes riches en fibres ou au contraire les consommer sous forme plus digeste, comme ? Vous découvrirez les bienfaits des fibres sur la digestion, la satiété et le microbiote, mais aussi dans quels cas une alimentation pauvre en fibres peut être bénéfique. Une explication simple et concrète pour mieux adapter votre alimentation à vos besoins.

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Les entités du crudivorisme, frugivorisme, du végétal, du mieux être se retrouvent sur la chaine YouTube, Le Portail du Cru

LE PORTAIL DU CRU, LA CHAINE L'ALIMENTATION SAINE

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