L'HYDRATATION NATURELLE PAR LES FRUITS ET LÉGUMES [2026]

Épisode de LE PORTAIL DU CRU, LA CHAINE L'ALIMENTATION SAINE par Le portail du cru · 11 août 2026 · 2 min

Dans cette vidéo, je vous présente 6 fruits et 5 légumes particulièrement riches en eau, contenant plus de 80 % d’eau. Parfaits pour aider à rester hydraté(e) tout au long de la journée, surtout en période de chaleur ou après le sport !Découvrez des fruits rafraîchissants comme la pastèque, le melon ou encore les agrumesEt des légumes ultra hydratants comme le concombre, la laitue ou la tomateCes aliments sont non seulement hydratants, mais aussi riches en vitamines, minéraux et antioxydants essentiels pour la santé.Une façon simple, naturelle et délicieuse d’améliorer son hydratation au quotidien !

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LE PORTAIL DU CRU, LA CHAINE L'ALIMENTATION SAINE

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