#18 - Dr Mathieu LAURENTJOYE - "Chantons1-2-3" : respirer par le nez, langue au palais, lèvres fermées

Épisode de Le sommeil, un sésame pour la vie ! par Association IDEAS · 20 janvier 2026 · 1 h 05 min

🎧 « Chantons1-2-3 » : respirer par le nez, langue au palais, lèvres fermées

"Parlons le même langage" avec le Dr Mathieu Laurentjoye, chirurgien maxillo-facial à Bordeaux.

Dans cet épisode, le Dr Mathieu Laurentjoye, partage avec clarté et conviction son approche fonctionnelle et préventive des troubles respiratoires obstructifs du sommeil (TROS) chez l’enfant.

À partir de son expérience de terrain, il rappelle l’impact de la ventilation nasale, de la posture linguale et de la compétence labiale sur le développement harmonieux du visage… mais aussi sur le sommeil, la respiration et la santé globale.

💡 Pour mieux accompagner les familles et les professionnels de santé, il a imaginé une méthode simple, pédagogique et accessible : « Chantons1-2-3 ».

Un triptyque fonctionnel facile à mémoriser :

1️⃣ Respirer par le nez

2️⃣ Langue au palais

3️⃣ Lèvres fermées

👉 Une boussole précieuse pour les enfants, les parents et les soignants : suivez son compte Instagram @iacv_harmonie.faciale

Dans cet épisode, on parle aussi d’expansion maxillaire, de frein de langue, de rééducation et de prévention, avec un objectif clair : replacer les fonctions au cœur de la croissance et du sommeil.

Dr Madiha ELLAFFI vous invite à consulter le site de l'association IDEAS.

Les professionnels de santé pourront trouver des informations sur le réseau IDEAS interdisciplinaire des troubles du sommeil de l'enfant et de l'adolescent, et les parents pourront consulter de nombreuses ressources pour mieux comprendre ces troubles.

Madiha ELLAFFI a également développé une application mobile📱 "Sommeil de marmotte", ludique et éducative, pour les enfants et leurs parents, afin de les aider à mieux comprendre le syndrome d'apnées du sommeil et à mieux vivre avec. Vous pouvez télécharger cette application sur Apple Store et Google Play.

Nous vous souhaitons une très bonne écoute !

N'hésitez pas à mettre 5 étoiles ⭐ ou à laisser un commentaire si ce podcast a retenu votre attention.

Crédits :

🎙 Intervenante : Dr Madiha ELLAFFI, pneumologue, allergologue et présidente de l'association IDEAS

Invitée : Dr Mathieu LAURENTJOYE

🎵 Musique : Lydie Fuerte - Meditative Mind - Ahora y Siempre

🎬 Réalisation : WEBZAKO

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