Le Kaizen du sens : changer sans se forcer, un millimètre à la fois

Épisode de Leadership Holistique par Christophe Rousseau · 30 septembre 2026 · 28 min

Tu sais ce que tu devrais changer. Tu as compris ce qui compte vraiment pour toi. Pourtant, quelques jours plus tard, les anciennes habitudes reprennent le dessus. Et tu finis par te demander si tu manques de volonté ou de discipline.

Et si tu essayais simplement de changer trop grand, trop vite ?

Dans ce quatrième épisode de la saison 7 de Leadership Holistique, je t'invite à découvrir le Kaizen du sens, une approche qui relie l'amélioration continue à ton Ikigai pour transformer tes prises de conscience en gestes concrets et durables.

À partir de mon expérience du Lean Management et de travaux scientifiques sur la formation des habitudes, nous explorerons comment réduire la résistance au changement, installer des habitudes simples et retrouver une cohérence entre tes valeurs et tes actions.

Je te proposerai également une expérience pratique, le rituel du Pas Sacré, pour identifier un geste d'une minute que tu pourras accomplir dès demain.

Car un millimètre dans le bon sens vaut mieux qu'un grand élan qui t'éloigne encore de toi.

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Tu as l'impression d'avancer en pilotage automatique ? Tu aimerais retrouver du sens, clarifier tes priorités et avancer sans t'épuiser ?

Découvre le Diagnostic de clarté IKIZEN pour faire le point sur ton cap et ta cohérence intérieure.

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🎙️ Leadership Holistique, saison 7 : IKIZEN

Je suis Christophe Rousseau, ingénieur physicien, coach, écrivain et apprenti druide. Dans ce podcast, j'explore les liens entre science, philosophie, nature et développement personnel pour t'accompagner vers une vie plus consciente.

🌐 https://www.leadershipholistique.com

Et toi, quel millimètre dans le bon sens pourrais-tu accomplir dès demain ?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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