Reconnaître ses vraies valeurs : 3 signes pour ne plus se trahir

Épisode de Leadership Holistique par Christophe Rousseau · 7 octobre 2026 · 22 min

Quelles sont tes vraies valeurs ? Et comment savoir si elles te guident réellement, ou si ce sont simplement des valeurs que tu admires, que tu as héritées ou que ton rôle attend de toi ?

Dans cet épisode de Leadership Holistique, je te propose 3 signes concrets pour reconnaître tes valeurs essentielles.

Une valeur profonde ne se résume pas à un joli mot comme liberté, courage, justice ou humanisme. Elle se révèle dans tes choix, dans tes tensions, et dans ce que tu ressens lorsque tu t’éloignes de ce qui compte vraiment pour toi.

Tu découvriras comment distinguer les valeurs affichées, les valeurs héritées et les valeurs réellement vécues. Une valeur essentielle te nourrit quand tu l’incarnes, te blesse quand tu la trahis et t’oriente quand tu dois choisir.

Je partage aussi un exemple personnel autour de l’humanisme et de mon travail en assurance qualité, pour montrer comment une valeur influence très concrètement une décision, une posture et une manière d’agir.

L’épisode s’appuie également sur les travaux de Shalom Schwartz sur les valeurs, sur l’autoconcordance, ainsi que sur l’Acceptance and Commitment Therapy, où les valeurs sont envisagées comme des directions de vie plutôt que comme des objectifs à terminer.

Je te propose enfin un exercice simple et un rituel autour d’une question centrale :

Quelle valeur souffres-tu le plus de trahir en ce moment ?

Et quel petit geste concret pourrait l’honorer cette semaine ?

Chapitres

00:00 Pourquoi les valeurs ne sont pas de jolis mots

01:23 Comment reconnaître une valeur essentielle

04:52 Mon exemple personnel : l’humanisme

06:22 Les 3 signes pour reconnaître tes vraies valeurs

10:15 L’erreur fréquente quand on choisit ses valeurs

11:00 L’exercice des 3 questions

12:07 Ce que dit la recherche sur les valeurs

14:02 Le rituel des trois traces

15:50 Quelle valeur souffres-tu le plus de trahir ?

17:08 Diagnostic de clarté IKIZEN et suite de la saison

17:48 Je trouve ma voie, version Rock

Diagnostic de clarté IKIZEN

Si tu sens un décalage entre ce que tu vis et ce qui compte vraiment pour toi, ce diagnostic peut t’aider à faire le point sur ton cap, ta cohérence intérieure et ta manière d’avancer sans te trahir.

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À propos du podcast

Le leadership holistique est une philosophie de vie. Je m'appelle Christophe Rousseau et je suis le fondateur de l'Académie du Leadership Holistique et du podcast "Leadership Holistique". En tant qu'ingénieur physicien, artiste, coach et écrivain, j'ai créé le concept du leadership holistique pour…

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