Pourquoi faire autant d’efforts pour se sentir si peu dans son corps ?
Épisode de LenaCare Podcast par LenaCare · 25 mars 2026 · 1 h 19 min
Julie Gauthier est stratège et entrepreneur, avec un parcours qui mêle transformation d'organisations, engagement associatif et quête personnelle de performance durable.
Après des années en startup aux États-Unis, puis huit ans en conseil en stratégie à travers toute l'Europe, elle se spécialise dans ce qui bouge et ce qui se réinvente : nouveaux modèles de croissance, stratégies d'innovation, accompagnement de startups comme de grands groupes dans leurs virages stratégiques. Elle développe ainsi une expertise rare : comprendre comment les systèmes s'épuisent, comment ils se transforment — et ce qu'il faut pour qu'ils tiennent dans la durée. Une grille de lecture qu'elle applique aussi bien aux organisations qu'à elle-même.
Son propre parcours l'a confrontée au burn-out, au SOPK, et à cette question que beaucoup de femmes actives finissent par se poser : pourquoi faire autant d'efforts pour se sentir si peu dans son corps ? C'est cette collision entre l'exigence professionnelle et la réalité biologique féminine qui l'a conduite vers le biohacking et une approche plus souveraine de sa santé.
Parallèlement à ses missions en stratégie, elle s'engage auprès de Dialog', une ONG dont elle accompagne le développement avec la même conviction : les structures qui durent sont celles qui prennent soin des gens qui les font vivre.
Julie parle ici de son chemin — ses impasses, ses recalibrations, et ce qu'elle a appris en apprenant à s'écouter.
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À propos du podcast
LenaCare Podcast est votre nouvel espace dédié à la santé des femmes. Des médecins et expert·es partagent leur savoir, brisent les tabous et vous donnent les clés pour mieux comprendre votre corps. Chaque épisode est une rencontre, un apprentissage et une dose d’inspiration pour prendre soin de…
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