7-Comment retrouver une routine sportive durable et motivante

Épisode de Les carnets de Nicky par Nicky Kat Daniel · 17 août 2026 · 13 min

Vous voulez un nouveau projet, mais vous n'osez pas vous lancer? Vous voulez faire évoluer votre quotidien, mais vous ne savez pas par où commencer. Ou bien, vous êtes simplement adepte de développement personnel? Ce podcast est fait pour vous !

Chaque semaine, on se retrouve pour un nouvel épisode plein de peps et d'énergie!

Cette semaine, en tant que coach sportive diplômée et professeure de Pilates, je vous donne mes sept meilleures astuces pour trouver une bonne routine sportive, durable et motivante.

N'hésitez pas à me dire en commentaire si cet épisode vous a motivé et n'hésitez pas à le partager

Belle écoute

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Les carnets de Nicky

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