L’auto-sabotage

Épisode de Les clés du mieux-être par Florian BOURDON · 20 avril 2026 · 21 min

🎙 Bienvenue dans le podcast Les Clés du Mieux-Être.

Aujourd'hui, on vient poser un regard différent sur quelque chose que tu connais peut-être très bien sans avoir jamais su lui donner de nom : cette tendance à te mettre toi-même des obstacles juste au moment où tu commences à t'approcher de ce que tu veux vraiment. Un projet qui s'enlise, une relation qui se complique quand elle allait bien, une habitude qui reprend le dessus, une décision qui n'arrive jamais. Pas par manque de volonté. Pas par faiblesse. Mais parce qu'une partie de toi, très ancienne, très loyale, fait de son mieux pour te protéger.

Dans cet épisode, on explore ce que signifie vraiment l'auto-sabotage, non pas comme un défaut de caractère, mais comme une mécanique profondément humaine. On prend le temps de comprendre d'où viennent ces freins, pourquoi ils apparaissent précisément là où ça compte le plus, et surtout pourquoi les combattre frontalement ne fonctionne jamais vraiment.

L'objectif, c'est de t'aider à identifier l'intention positive inconsciente qui se cache derrière chaque comportement qui te bloque. C'est un concept clé de la PNL, et il change complètement la façon dont tu peux te regarder et avancer.

Tu découvriras une approche concrète, douce et directement applicable, pour entrer en dialogue avec cette partie de toi qui freine, la comprendre, et lui proposer un chemin différent, sans te juger et sans te forcer.

Un épisode à écouter si tu as l'impression de tourner en rond sur ce qui compte vraiment pour toi… et que tu sens qu'il est temps de comprendre pourquoi. 💛

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À propos du podcast

Et si tu prenais enfin le temps de mieux comprendre ce qui se passe en toi ? Les clés du mieux-être est une émission hebdomadaire dans laquelle je te partage, chaque semaine, une clé simple, concrète et accessible pour avancer vers un mieux-être durable — dans toutes les dimensions de ta vie. On y…

Les clés du mieux-être

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