Ep. 22 #Benoît Forest "L'illusion du contrôle : Et si nous arrêtions de trop réfléchir ?"

Épisode de Les échappées du leadership par Benoit Forest · 29 avril 2025 · 17 min

🎙️ Nouvel épisode – L'illusion du contrôle : Et si nous arrêtions de trop réfléchir ?

Nous croyons décider avec logique, peser le pour et le contre… Mais en réalité, 95 % de nos choix sont déjà faits avant même que nous en ayons conscience. Et si, pour mieux décider, il ne fallait pas plus réfléchir, mais plus bouger ?

Dans cet épisode, nous explorons la science du mouvement et son impact direct sur nos décisions, notre mémoire et notre leadership. Parce que sous pression, notre cerveau ne nous laisse que trois options : Flight, Fight ou Freeze. Pourtant, une autre voie existe : la mise en mouvement consciente.

💡 Ce que nous allons voir ensemble :

✔️ Pourquoi notre cerveau n’est pas vraiment seul aux commandes… et qui décide.

✔️ Les 3F (Flight, Fight, Freeze) – et comment sortir de ces automatismes pour mieux agir.

✔️ +30 % de mémorisation en mouvement : la science derrière la mémoire active.

✔️ Des exercices concrets pour intégrer le mouvement dans notre leadership et améliorer nos prises de décision.

👉 Ne confondons pas agitation et agilité, mouvement et instabilité.

Faisons ensemble le premier pas et écoutons dès maintenant sur Spotify & Deezer !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

🚶‍♂️ Les Échappées du Leadership – Le seul podcast où le leadership se réinvente un pas après l'autre. Parce que le leadership, ça ne se pense pas seulement, ça se vit, ça se marche ! Pourquoi ce podcast ? Parce qu'au fil de mon expérience, des accompagnements, des rencontres et des marches, une…

Les échappées du leadership

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