Pourquoi et comment méditer ?

Épisode de Les essentiels de la spiritualité, un voyage vers "Soi" par Adrien Choeur · 17 septembre 2026 · 20 min

A quoi sert-il de méditer ? Quels sont les effets de la méditation ? Comment méditer au quotidien ? La méditation est une pratique centrale en spiritualité, une pratique issue des philosophies orientales, et qui a largement été reprise en occident, notamment en développement personnel. Pourtant, on se trompe souvent sur le contenu et les objectifs de la méditation. La méditation présente des différences avec la prière des religions. Méditer ne consiste pas à s'adresser à Dieu, ni à essayer de penser à rien, ni même à tenter de se relaxer. C'est plutôt une pratique spirituelle par laquelle on tente de se relier à toute chose et d'accéder, si possible, à la réalité. La méditation débouche sur la compassion... Voici quelques conseils simples pour méditer chez soi.

Un podcast proposé par Adrien Choeur, auteur du blog JePense.org. Cette émission est financée par vos dons : n'hésitez pas à contribuer sur https://www.jepense.org/podcast/

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À propos du podcast

"Les essentiels de la spiritualité, en quête du sens de la vie" est une émission proposée par Adrien Choeur, l'auteur du blog JePense.org, référence en terme de spiritualité. Qu'est-ce que la spiritualité ? La spiritualité est la "quête de sens", c'est donc un aspect très important de notre vie,…

Les essentiels de la spiritualité, un voyage vers "Soi"

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