19- REDIFFUSION Mes 10 habitudes naturo du quotidien - 2ème partie <Naturopathie traditionnelle holistique & santé naturelle hygiène de vie>

Épisode de LES LOIS NATURELLES – Podcast de naturopathie, santé naturelle, cuisine vivante et plaisir gourmand pour une vie épanouie plein de vitalité! par camille LANGLET · 28 août 2025 · 19 min

🌿 Des gestes simples pour une santé durable

Après avoir exploré les 5 premières habitudes dans l’épisode de la semaine dernière je vous retrouve cette semaine pour la seconde partie de mes 10 pratiques naturo du quotidien : des gestes concrets, faciles à intégrer dans votre routine, qui vous aideront à préserver votre vitalité, soutenir votre digestion et apaiser votre mental.

Car oui, prendre soin de sa santé n’est pas une contrainte, c’est une décision consciente — et surtout, une belle opportunité d’être acteur·rice de son bien-être.

💡 Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Comment mieux manger sans frustration

• Pourquoi respirer en conscience change tout

• Le rôle clé du mouvement au quotidien

• L’importance d’un bon transit pour la santé globale

• Un rituel simple pour relâcher les tensions : l’automassage des pieds

🕰 Chapitres :

6 – Légumes crus & cuits à chaque repas (2:28)

7 – Respirer en conscience (7:12)

8 – Mettre du mouvement dans sa journée (11:36)

9 – Aller à la selle chaque jour (14:31)

10 – Automassage des pieds (16:17)

📌 Pour découvrir les 5 premières habitudes 👉 Écoutez l’épisode précédent

🎧 Les Lois Naturelles, c’est le podcast qui vous aide à :

✔️ comprendre les fondements de la naturopathie

✔️ intégrer la santé naturelle dans votre quotidien

✔️ retrouver votre souveraineté grâce à des outils simples et accessibles

Je suis Camille LANGLET, naturopathe certifiée et fondatrice du podcast Les Lois Naturelles🌸

Chaque semaine je vous aide à retrouver votre souveraineté en matière de santé grâce à la naturopathie traditionnelle, la médecine intégrative, et des témoignages de vie inspirants.

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À propos du podcast

La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver. Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative. Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en…

LES LOIS NATURELLES – Podcast de naturopathie, santé naturelle, cuisine vivante et plaisir gourmand pour une vie épanouie plein de vitalité!

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