Épisode 50 – Je suis au bord du burn-out

Épisode de Les petits cailloux par CDI Podcast · 13 mars 2026 · 6 min

Bienvenue dans le 50e épisode, c’est Pierre, 42 ans, manager d’une équipe support dans une entreprise de services numériques, qui nous a confié son petit caillou :

« Je suis au bord du burn-out. Je le sens physiquement et mentalement, mais je continue quand même pour ne pas lâcher mon équipe. Mes journées sont une course : réunions, urgences, arbitrages, messages en continu… et le soir je rattrape ce que je n’ai pas eu le temps de faire. Je dors mal, je suis irritable, je perds patience pour des détails. Je culpabilise de ne pas être plus solide. Alors au bureau je fais semblant que ça va. »

Comme le montre le témoignage de Pierre, beaucoup de managers, quand ils sont au bout du rouleau, veulent absolument tenir le coup pour leur équipe, au détriment de leur propre santé physique et mentale. Quels drivers le poussent dans cette spirale du « manager parfait et solide » ? Comment sortir de cet engrenage et retrouver une écologie de vie personnelle ? Quelles conséquences s’il continue à ce rythme ? Quelle responsabilité pour son entourage pro et perso ?

Le SAV des managers, livre inspiré du podcast « Les petits cailloux », est disponible aux éditions Vuibert. Plus d’infos : https://www.vuibert.fr/livre/9782311629576-le-sav-des-managers

Autres épisodes de « Les petits cailloux »

À propos du podcast

Fabienne Broucaret, rédactrice en chef de Courrier Cadres, et Aurélie Durand, psy, coach et fondatrice d’Ajadi, vous aident, vous managers, à vous sortir de vos tracas du quotidien. Vous savez, ces situations qui nous arrivent à tous : un conflit dans une équipe qui s’enlise, un recrutement à…

Les petits cailloux

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Les petits cailloux · Plus de podcasts Business